ゴール設定においては、「現状の外」に設定ことが推奨されます。 しかし、健康に関…

なかなかWant toのゴールが見つかりませんという場合、 あなた自身の感情に意識を…

「誰かが見ているかもしれないから、やめておこう」「それは普通じゃないよね」。…