セルフトークを制御できるようになったら、次に進むべきは「ゴール側のイメージを…

あなたは、あなた自身と他の人を比較していませんか？ あの人はこうだ、それに比べ…

ゴールを設定した後に効果的なステップとして、ヴィジュアライゼーション（映像化…