私たちが現実をどう捉えるかは、
過去の記憶や経験の組み合わせによって形成されますが、
この認識には限界があります。
その一つが「スコトーマ（心理的盲点）」です。
スコトーマがあると、
人は自分が見たいものや信じたいことだけを
見てしまうことがあります。
では、スコトーマを取り除き、
現実を正確に理解するにはどうすればよいのでしょうか？
スコトーマを克服するためには、
まず現状をそのまま受け入れることが必要です。
ここで重要なのは情報の量です。
判断や理解に必要な情報が不足していると、
スコトーマに囚われたまま偏った見方をしてしまいます。
たとえば、「よく分からない」と感じる状況がある場合、
その原因は単に情報が不足していることかもしれません。
十分な情報を集めることが、
スコトーマを乗り越える第一歩です。
学びの過程では、
私たちは過去の記憶と新しい情報を照らし合わせて
理解を深めますが、注意すべき点があります。
それは、
「同じだ」というセルフトークが脳内で起こる瞬間です。
「同じだ」と思った瞬間、
脳はその情報を過去の記憶と同一視し、
それ以上の学びを止めてしまいます。
この状態になると、
新しい視点や深い理解を得ることが難しくなります。
「同じだ」というセルフトークを警告として捉え、
自分の学びが止まっていないか振り返りましょう。
この意識を持つことで、
新しい情報を柔軟に受け入れる準備が整います。
学びを本当の成長につなげるには、
「実践」が不可欠です。
スコトーマを外すための学びも、
実践を通じて定着します。
たとえば、次のような小さな行動から始めてみてください。
・新しい情報を得たら、それをすぐに試してみる
・自分の認識を問い直す質問を習慣にする
実践を繰り返すことで、
学びは単なる知識から、体験として深く刻まれていきます。
重要なのは、学びと実践を「楽しむ」ことです。
自分自身が心から望むゴールに向かっているとき、
学びは単なる苦労ではなく、
成長の喜びに変わります。
スコトーマを克服し、
新しい視点を取り入れる過程を楽しみながら進んでいきましょう。
現状を認識し、スコトーマを外し、学びを深めていく。
その先には、あなたが心から望むゴールが待っています。
小さな一歩でも構いません。
それが積み重なれば、必ず大きな変化につながります。
さあ、学びと実践を通じて、
ゴールに向かって歩みを進めましょう。
