2024年12月– date –

自分自身に語りかける言葉や思考、いわゆるセルフトークは、私たちの心の状態や行動に大きな影響を及ぼします。 ゴール達成のための第一歩として、セルフトークを意識的にコントロールすることは非常に効果的であり、自分を前向きに導くための強力な手段と...

私たちが何を大切とするかの基準は、実に多様で個人差があります。 ある人にとって重要なことが、別の人には全く重要でないこともありますし、同じ人でも日によってその基準が変わることもあります。 例えば、ある人は「世界平和」を最も大切に思うかもし...

人は視線の先に進む──これは、歩行や自転車の運転と同様に、人生全般においても重要な原則です。 日常の行動を振り返ってみてください。 歩いたり自転車をこいだりするとき、自然と見ている方向に体が進んでいることに気づいたことはありませんか？ これは...

ゴールを設定することは、単なる計画を立てる以上のものであり、私たちの潜在意識を最大限に活用する強力な手段です。 ゴールがあると、潜在意識は自然にその達成に必要な情報を集め、行動を促します。 このプロセスは驚くほど自動的で、時には楽に進むこ...

先日、都内のある場所で開催された非常にプライベートな集まりに参加しました。 この経験は、まさに「現状の外」感覚を直接味わうものでした。 普段の生活ではなかなか得られない貴重な時間を過ごし、大きな学びと発見を得ることができました。 そこに集ま...

ゴールを設定する際に大切なのは、ゴールを「現状の外」に設定することです。 これは単なる理論ではなく、実際に大きな成果を生むための基本的な考え方です。 「現状の外」という表現は、少し抽象的に感じるかもしれません。 ここでの現状には、「ステータ...

「ビジュアライゼーション」という言葉を聞いたことがある方も多いでしょう。 これは、ゴールを達成した自分の姿や状況を具体的に思い描くことで、臨場感を高め、ゴールを現実に近づける手法です。 具体的には、映画を作るようにゴールを詳細に描写するこ...

ゴールを設定する際には、人生のさまざまな側面をバランスよく考慮することが大切です。 そのために役立つのが「バランスホイール」という考え方です。 バランスホイールとは、人生の異なるカテゴリーを円形に配置し、それぞれにゴールを設定する手法です...

ゴールを意識して行動することで、私たちの思考や視点は自然とそのゴールに必要な情報を捉えるようになります。 「どこにロックオンするか」で、未来は大きく変わります。 ゴールにロックオンすると、自然とそれに関連する選択肢が見えてきます。 しかし、...

過去のパターンから抜け出したいなら、まず「マインド（脳と心）」を変えることが必要です。 そのための重要なステップが「ゴール設定」です。 ゴール設定で重要なのは、現状の外側にゴールを設定することです。 ゴールを現状の外に設定すると、脳はそのギ...