2025年10月– date –

「趣味は何ですか？」と聞かれると、ドローンやカメラ、読書、映画鑑賞（HuluやNetflixでの作品探しも含めて）を思い浮かべるだけで、心が少し軽くなります。もし「ゴールが見つからない」「やりたいことがわからない」と感じているなら、まずは趣味のゴー...

まずは深呼吸をして、静かな場所で自分の内面に意識を向けてみましょう。「どんな時に幸せを感じる？」「どんな瞬間に心から喜びを感じる？」「今日は何を心からやりたい？」——この三つの問いを、ゆっくりと心に描いてみてください。答えに正解や不正解は...

「ゴール側のイメージがぼんやりしている」「ワークをしても成果が見えにくい」と感じるときは、まず自分がリラックスできているか確認してみましょう。心身が緊張していると、注意が不安や締め切りに向かい、未来のビジョンが曖昧になります。しかし、リ...