2025年– date –

ゴールを設定し、そのゴール側をリアルに感じているあなたは、すでに素晴らしい未来に向けて歩み始めています。単なる「ゴール」を紙に書くだけでなく、「その世界で生きる自分」をぼんやりとでも想像できる時点で、あなたの人生は静かに新たな方向へと動...

私たちはしばしば、過去の経験や失敗、他人からの評価に影響されがちです。気づくと、「以前こうだったから今回も同じだろう」と考えたり、「この仕事しか経験がないから他のことは無理だ」と決めつけたりしてしまいます。 過去の実績が乏しいからこの選択...

私たちは同じ国に住み、同じニュースを見て、同じ電車に乗っていても、それぞれが異なる世界を体験しています。これは、育った環境や経験、価値観、信念が一人ひとり異なるためです。 例えば、雨の日を考えてみましょう。ある人にとっては「気分が沈む日」...

ゴールを達成するためには、単にゴールを紙に書いて眺めるだけでは不十分です。重要なのは、「ゴール側の臨場感」をどれだけ強く持てるかという点です。 ここで言う臨場感とは、まるで「そのゴールをすでに達成し、その世界に生きている自分」を実感するこ...

ふとした瞬間に、こんなことを考えてしまうことはありませんか？ 「あの人はあんなに成果を上げているのに、自分はどうだろう…」「同じ年齢なのに、あの人はもう独立している。私は一体何をしているんだろう…」 頭の中で無意識に「比較リスト」を作り、自...

コーチングの基本の一つとして、「セルフトーク（心の中のつぶやき）を管理すること」が挙げられます。もし、誰かの何気ない一言に対して「今の言葉、ちょっと気になるな」と感じることがあるなら、それはすでに高度なスキルを持っている証拠です。 多くの...

人生を変えたいと感じたり、日々を少しでも良くしたいと思ったりする時、その始まりは常に同じです。それは「ゴールを設定すること」です。 日々を何となく過ごしていると、知らず知らずのうちに会社や家族、周囲の期待に合わせて生きてしまうことがありま...

日々の時間の使い方を振り返ってみましょう。特に、予定の合間に生まれる「隙間時間」をどのように活用しているか、思い出してみてください。 電車を待つ数分やエレベーターを待つ短い時間、会議の合間の5分、寝る前のスマホを触る時間など、意識してみる...

「スコトーマ」という言葉は、「スコトーマが外れた」や「スコトーマにとらわれている」といった表現でよく使われ、しばしば「あると困るもの」や「なくしたほうがよいもの」として捉えられがちです。 しかし、スコトーマの本来の意味は「認識の盲点」であ...

最近では、多くの人が転職や人事異動、新しいプロジェクトへの参加など、仕事における変化を経験しています。新しい部署に移ったり、役割が変わると、しばらくは仕事に集中せざるを得ません。 「早く成果を出さなければ」「周囲の期待に応えたい」 こうし...