アファメーションは、ただ作るだけでなく、
実際に声に出して唱えることで
その効果がより実感できます。
まずは一度、
しっかりと実践してみることをおすすめします。
続けるうちに、
「この表現のほうが自分に合っているかも」
「こうしたほうが感情を込めやすいかも」
といった発見があるでしょう。
アファメーションの効果を最大限に引き出すには、
言葉に「望む感情」を込めることが重要です。
アファメーションを唱える際には、
ただ言葉を繰り返すのではなく、
その言葉が引き出すポジティブな感情を心の中で
「コピー＆ペースト」するように意識しましょう。
次のような感情を意識しながら
アファメーションを唱えると、
心が前向きなエネルギーで満たされ、
自然と笑顔や自信が増していきます。
うれしい
楽しい
気持ちいい
すがすがしい
誇らしい
これらの感情を心に「コピペ」して楽しむことで、
アファメーションの効果がさらに高まります。
大切なのは、アファメーションがもたらす
「心地よさ」を全身で感じることです。
アファメーションは、
感情を込めることでその効果が一層高まります。
自分が望む未来をリアルにイメージし、
心地よい感情とともに唱えましょう。
感情としっかり向き合い、
日々の生活に前向きなエネルギーをもたらす習慣を育むことで、
アファメーションの持つ力をさらに実感できるはずです。
