あなたは、
あなた自身と誰かを
比較していませんか？
誰も言っていないのに
勝手に自分の中に
比較対象を作っていませんか？
あの時ああしていれば、
今こうなっているはずという、
妄想の自分と比較していませんか？
存在しない仮想の自分と比較することで、
エフィカシーを下げることになります。
どうせ比較するなら
あなた自身の未来と比較しましょう。
普段と違うリラックスてきる場所を選んで
未来に集中することにより、
自然と仮想の自分と比較することは
なくなります。
もちろん、
コーチングを受けることも
あなたの選択肢にどうぞ。
