体調が優れないと、過去の出来事に囚われやすくなります。
例えば、以前の失敗や後悔が頭をよぎり、「自分はダメだ」と思い込んでしまうことがあります。
試験やプロジェクトでの失敗が、現在の体調不良と重なり、自己否定感を強めることもあるでしょう。
こうした状態になると、いわゆる「弱気」になり、自信を失ってしまいます。
しかし、ゴールを設定し、それに向かって努力しているときは、心にワクワクする感情が生まれます。
例えば、健康維持のために毎日散歩を始めたり、ゴール達成に向け語学学習や資格取得といった行動を行うことで、成功体験を積むことができます。
たとえ、当初設定したゴールにすぐに届かなくても、それは「一時的な未達成」に過ぎません。
未来の視点で振り返れば、今はまだ途中であったとしても、やがてその行動が実を結ぶのです。
体調を崩したときほど、未来志向の大切さを改めて実感します。
今の困難な状況が、未来に向けた新たな成長のチャンスへと変わる可能性は十分にあります。
体調が優れないとき、過去の失敗や後悔に囚われることは避けられません。
しかし、ゴールを設定し、未来に向けた取り組みを続けることで、どんな小さな一歩もやがて大きな成果へと繋がります。
今感じている違和感も、未来の自分にとっての貴重な経験となるでしょう。
未来志向の心を持ち続けることで、体調の波に左右されず、常に前向きな人生を歩むことができるのです。
