木村 喜典– Author –
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仕事以外の本当のゴールの見つけ方
「あなたのゴールは何ですか？」と聞かれたとき、もし仕事のゴールだけが思い浮かぶなら、少し注意が必要です。仕事の達成は人生の一部に過ぎず、私たちが本当に追求すべきゴールはもっと多面的であるべきです。 プロジェクトの完遂や売上目標の達成は確か... -
ワクワクから始める役割探し
あなたは周囲にどのような役割を提供できるでしょうか？この問いは、日々自分自身に問いかけるべき重要なテーマです。仕事やプライベートを問わず、自分の価値をどのように表現し、周囲の成長や喜びに貢献できるかを考えることは、ゴールを設定し自己実現... -
「未来の記憶」でゴール達成を加速する方法
ゴールを達成するためには、単にゴールを設定するだけでなく、そのゴールを達成したコンフォートゾーンにいるようにリアリティを高めることが重要です。人間の脳は一度に一つのイメージを強く保持するため、現在の状況と未来のビジョンが競い合うと、より... -
本当にやりたいことを見極める3つの質問
どのようなゴールを設定しても、途中で迷いや不安を感じることは誰にでもあります。 そんなときは、次の質問を自分に問いかけてみましょう。 ゴールを達成した自分なら、どんな決断をするだろうか？ これは本当に「やりたいこと（want to）」なのか？ 取り... -
今すぐ決める！行動変革の第一歩
コーチングを学んでいる皆さんは、日々ゴールに向かって行動を続けていることでしょう。しかし、ゴールを設定したときの気持ちを振り返ったことはありますか？ ゴールを言葉にする際、最初に大切なのは「自分が本当に望むこと」を出発点にすることです。例... -
家族から世界へ：煩悩の広げ方
「煩悩」という言葉を聞くと、仏教的には心を乱すネガティブな欲望を連想しがちですが、もともとは「強い思い」や「願い」、「関心」を意味する言葉です。 煩悩を拡大するということは、願いや関心の対象を広げていくことを指します。まずは「自分が本当に... -
バランス重視のゴール設計法
人生やビジネスで本当に進展するためには、ゴールの設定方法が鍵となります。 まず重要なのは、他人の期待や一般的な常識ではなく、自分自身の「やりたい（want to）」という気持ちを出発点にすることです。例えば、誰かに勧められた資格取得ではなく、「... -
無意識を味方に！映像×感情でゴール達成
私たちは視線を向けた方向に自然と進んでいきます。道を歩く際、前を見ていれば前進し、後ろを見なければ後退することはありません。この単純な原理は、私たちの行動がどれほど視線に影響されるかを示しています。例えば、外国でコーチングを広めるために... -
挑戦で変わる！ゴール設定術
コーチングの基本原則では、ゴールは現状の外に設定することが重要です。これは、普段の価値観や思考パターンを根本的に変えなければ達成できないゴールを掲げることで、真の変革と成長が得られるからです。例えば、普段500文字程度しか書かないライターが... -
ロックオンするのなら・・・
私たちの脳は、自分が「重要だ」と感じたものに自然と注意を向けます。例えば、英語を学んで海外でコーチングを広めようと決めたとき、ニュースやSNSでの英語表現が急に気になり始めることがありますよね。これは、認知科学でいう“スコトーマ”が外れ、今ま...
