木村 喜典– Author –
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未来を選ぶ力：行動が変わる時間術
時間は私たちの前方から背後へと流れ、未来から現在、そして過去へと進んでいきます。だからこそ、過去に固執する必要はありません。重要なのは、これから訪れる未来に対してどのような選択をするかです。選択の自由は常に私たちの手にあります。どうせ選... -
映像化で進む！迷わないゴール設定
あなたは日々の時間をどのように過ごしていますか？そして、理想的にはどのように過ごしたいですか？人生の時間を自分らしく使うための鍵は、自分自身でゴールを設定し、それに向かって進むことです。これは才能よりも習慣、根性よりも視点の持ち方に関わ... -
have toを捨てる時間術：小さな一歩
少し立ち止まって考えてみましょう。あなたは、これからの人生をどのように過ごしたいですか？誰と一緒に、どんな場所で、どんな気持ちで一日を終えたいですか？私たちにとって唯一の限られた資源は時間です。お金は増やせても、体力は回復しても、時間は... -
努力より “want to” で続く習慣術
「努力しなさい」「努力が足りないからできないのです」。これらの言葉は誰もが一度は聞いたことがあるでしょう。この言葉の背後には、「本当はやりたくないことでも、気合いで乗り越えるのが正しい」という考えが隠れています。しかし、私たちが長く続け... -
ゴールは変えていい：成長の近道
ゴールを設定することは、夢を現実に近づけるための確実な第一歩です。しかし、最初に決めたゴールをそのまま守り続けることが唯一の正解ではありません。新しい情報や発見が増えるにつれて、見える世界は変わっていきます。そのため、「このゴールは本当... -
RASで成果が変わる：ゴール先行の習慣
私たちは日々、膨大な情報に接していますが、すべてを処理することはできません。そのため、脳は重要と判断した情報を優先し、そうでないものを背景に退けます。結果として、私たちの世界観は「自分が重要と信じる情報」によって形成されます。 この情報の... -
先入観を外しゴールへ向かう習慣
私たちの脳は、誰もが経験する「見えているのに見逃してしまう」機能を持っています。心理学ではこれをスコトーマ（心理的盲点）と呼びます。これは能力不足ではなく、脳が効率的に情報を処理するために、重要と判断したものに焦点を当て、他のものを背景... -
人生のバランスホイールで未来を描く
どんなゴールを心に抱いていますか？それは日常の延長線上にある「仕事」や「お金」に関するものでしょうか。それとも、もっと広い視野で未来を見据えたものですか？ 人生は一方向に流れるものではありません。特定の分野に集中しすぎると、他の大切なもの... -
複数ゴールを整えるライフ設計術
ゴールを設定すると、私たちはそのまま突き進むことに安心感を覚えがちです。しかし、ゴールが近づくにつれて緊張感が薄れ、そこに向かうエネルギーも徐々に減少します。さらに厄介なのは、そのゴールが実は自分の本心ではなく、周囲の期待や評価に基づい... -
過去に縛られない意思決定のコツ
あなたが今見ている世界は、これまでの経験や記憶によって形作られています。脳は安全で効率的に生きるために、過去の体験から「自分にとって重要な情報」だけを優先して選び取ります。そのため、同じ景色を見ても、人によって見え方が驚くほど異なるので...
