「スコトーマ」
という言葉をご存知でしょうか？
心理学やコーチングで頻繁に使われるこの用語は、
視覚や認識から「見えないもの」を指します。
もともとは医学用語で「盲点」を意味しますが、
日常生活やゴール達成においても非常に役立つ概念です。
「スコトーマが外れる」
という表現を聞くことがありますが、
これは「見えなかったものが見えるようになる」
というポジティブな変化を意味します。
ただし、
スコトーマ自体は必ずしも悪いものではありません。
スコトーマをうまく活用することで、
ゴール達成をサポートすることができます。
ゴールに向かって進む際、
すべての事象に気を取られていると
エネルギーが分散してしまいます。
例えば、以下のようなものです。
・ネガティブな感情や出来事
・他人の否定的な意見
・目標に直接関係のない課題
これらをスコトーマに隠すことで、
余計なストレスや注意散漫を避け、
ゴールに集中することができます。
問題が発生したときは、
それに囚われるのではなく
「どう解決するか」に意識を向けます。
ゴール達成に直接関係のない活動や思考に
時間を費やさないようにします。
スコトーマは、「見えない」ものを作り出す
強力な心理的メカニズムです。
ネガティブな要素を意識的に隠し、
ゴール達成に必要なものだけを視野に入れることで、
あなたのすべての活動が
ゴール達成に直結するようになります。
スコトーマは、
どのように使うかによって
良い方向にも悪い方向にも作用します。
「見えない」力を味方につけ、
ゴールに向かって進んでいきましょう。
