コーチング– category –
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ゴール設定がうまくいくコツ：時間軸を「思いっきり伸ばす」
「ゴールを考えても、どうしても現実的な範囲に収まってしまう」「本当にやりたいことがあるはずなのに、言葉にできない」「ワクワクするゴールを設定したいのに、義務感のほうが勝ってしまう」 もしあなたがそう感じているなら、それは発想力がないからで... -
話しただけで「違い」が見えるのは、自然なこと
「あの人とは、どうしても分かり合えない」「なぜこんなに考え方が違うのか、理解できない」「相手が間違っていると思うのに、指摘すると関係が悪くなる」 もしあなたがそう感じているなら、それはどちらかが間違っているからではありません。実は、お互い... -
コーチングの基本は「ゴール設定」──見える世界は、あなたのゴールで変わる
「頑張っているのに、なかなか人生が変わらない」「やりたいことがあるはずなのに、うまく言葉にできない」「毎日同じことの繰り返しで、どこかモヤモヤしている」 もしあなたがそう感じているなら、それは努力が足りないからではありません。実は、ゴール... -
ゴールを口にした瞬間、ドリームキラーが生まれることがある
「夢を話したら、否定されてしまった」「応援してほしいのに、心配ばかりされる」「相手に悪気がないから、言い返せない」 もしあなたがそう感じているなら、それは周りの人が意地悪だからではありません。実は、ゴールの「伝え方」を知らなかっただけかも... -
見えない「誰か」を気にすると、心が落ち着かなくなる理由
「なんとなく落ち着かない日が続いている」「がんばっているのに、疲れが取れない」「外出するたびに、誰かの視線が気になってしまう」 もしあなたがそう感じているなら、それは心が弱いからではありません。実は、行動の基準が「見えない誰か」になってい... -
未来は「一瞬の判断」でできている──だからこそ、判断基準を未来に置こう
「頑張っているのに、いつも同じところをグルグル回っている気がする」「変わりたいと思っているのに、気づけば現状維持になっている」「このままでいいのかと、ふと不安になる瞬間がある」 もしあなたがそう感じているなら、それは意志が弱いからではあり... -
なりたい自分になるには、まず「ゴール設定」から
「自分を変えたいと思っているのに、何から始めればいいか分からない」「努力しているはずなのに、どこに向かっているか見えない」「なりたい自分があるはずなのに、言葉にできない」 もしあなたがそう感じているなら、それは行動力が足りないからではあり... -
ゴール設定で悩む人ほど、最初は「とりあえず」でいい
「ゴールを決めろと言われても、何を目指せばいいか分からない」「やりたいことが見つからない自分は、どこかおかしいのでは」「本当のゴールを見つけるまで、動き出せない気がする」 もしあなたがそう感じているなら、それは感性が鈍いからではありません... -
迷ったときこそ「ゴールを設定する」というゴールを持とう
「どっちを選べばいいのか、分からない」「正解を出さなきゃと思うほど、動けなくなる」「周りの意見が気になって、自分の本音が見えなくなった」 もしあなたがそう感じているなら、それは判断力が弱いからではありません。実は、ゴールがないまま選ぼうと... -
「have to」から「want to」へ──ゴール達成を加速させるシンプルな原則
「頑張っているのに、なぜか疲れてしまう」「やるべきことはやっているのに、達成感がない」「自分はいつまで、こうして踏ん張り続けなければならないのか」 もしあなたがそう感じているなら、それは努力が足りないからではありません。実は、行動の出発点...
