コーチング– category –

新しいことを始めると、至る所にドリームキラーが居ることに、あらためて気がつきます。 ドリームキラーは、あなたのゴール実現を邪魔しようとしているわけではありません。 「あなたのためだから」 聞いたことのある言葉だと思います。 あなたの事を本当...

映像化（ヴィジュアラゼーション）する際に、 「ゴールを実現した自分」を本当の意味でリアルに想像できてしまうと、「もう実現したのだからいいや」と 無意識が勝手に判断して、ゴールに向かわなくなってしまいます。 この 場合、「ゴールから逆算した現...

ゴールに近づいたら、ゴールの再設定をしましょう。 現状とゴールのギャップがエネルギーとなるので、再設定しないと、ゴールへ向かうエネルギーが弱くなるからです。 エネルギーが弱くなったと感じたら、思いのほかゴールに近づいている可能性があります...

ゴール達成にはセルフトークをコントロールすることが必須です。 人は、１日に６万回、セルフトークを行っていると言われています。 例えば、 「うまくいった」「よし」 「疲れた」「忙しい」 など 毎日毎日、 自分自身に言い聞かせているのです。 １分間...

最近の脳科学の研究によると、あなたは、能力のほんの数パーセントしか活用していません。 残りの９０パーセント以上は、利用していないのです。 今までのあなた（過去のあなた）は、この数パーセントの能力で生きてきたことになります。 まだまだ眠った能...

あれを食べたい。 これが欲しい。 ｢これらの煩悩は、良くないものだ｣ とあなたは、思っているかもしれません。 しかし、煩悩は思いっきり大きくしていいんです。 一番小さな煩悩は、 自分だけ 自分がやりたいことだけを考える場合です。 次に大きいのが、 ...

ゴールを設定するときは、 ◇現状の外側であること ◇want-to であること ◇ワクワクすること を確認しましょう。 何の制約も考えずにさまざまなゴールを想像してみてください。 自分の want-to に正直に複数のゴールを設定するのですね。 あなたの行う選択は...

あなたは、「自分が重要だ」と思ったものしか認識出来ません。 重要だと思わないものは、スコトーマに隠れてしまうからです。 毎日の生活の中で 　◇面白そうなだな 　◇ワクワクするな という感性を大切にしましょう。 日々の出来事のみに埋もれていると、...

まず、現状の外側にゴ ールを設定しましょう。 ゴール設定が第一歩です。 ゴールを設定しなければ、現状を肯定していることになり、現状の延長線上と違うゴールに到達することはありません。 昨日と同じ毎日が繰り返されるのみです。 現状維持というゴール...

あなたの、迷ったときの判断基準は何でしょうか？ お勧めは、ご自身に質問をしてみることです。 ◇自分が本当にやりたいか？ ◇want-to であるか？ ◇ワクワクするか？ そして ◇ゴールを達成した自分ならどう判断するか？ 出来ない理由を考えるより、実践する...