コーチング– category –

私たちの「現在の認識」は、過去の記憶が積み重なって形成されたものであり、その中には多くのネガティブな要素が含まれています。 なぜ人はネガティブな記憶に囚われやすいのでしょうか？ それは、人間の進化の過程で生存戦略として培われたものに深く関...

成長するにつれて、私たちは経験と知識を積み重ね、それに伴い理解も深まります。 この過程は単なる知識の増加にとどまらず、受け取る情報の質や範囲にも影響を与えます。 では、成長がどのように私たちの視点を変え、新たな可能性を人生にもたらすのでし...

自分自身にどんな役割を与え、どんな機能を果たしたいかを考えることは、ゴール設定において非常に有益です。 具体的な貢献の方法を考えることで、目指すべき方向がより明確になります。 特に、「ワクワクする」ことを基準にすると、日々の学びや挑戦が自...

あなたの周囲にはどんな風景が広がっていますか？ 少し立ち止まって、周りを見渡してみましょう。 何が目に留まりましたか？ 試しに、赤いものを探してみてください。 部屋の中や目の前の景色に赤いものは見つかりましたか？ 次に、青いものを探してみまし...

コーチングを学ぶ皆さんにとって、ゴール設定は非常に重要なテーマです。 日々の行動や成長は、このゴールに向かって進んでいるはずです。 年末年始という特別な時期を利用して、自分のゴールを振り返ってみませんか？ 年の変わり目は、多くの人にとって忙...

人生は絶え間ない選択の連続です。 どんな状況においても、あなたには「何を選ぶか」という自由があり、その選択が未来を形作ります。 選ぶべきはポジティブなものです。 ネガティブな思考や感情に引きずられることもありますが、ポジティブを選ぶことで、...

「スコトーマ」という言葉をご存知でしょうか？ 心理学やコーチングで頻繁に使われるこの用語は、視覚や認識から「見えないもの」を指します。 もともとは医学用語で「盲点」を意味しますが、日常生活やゴール達成においても非常に役立つ概念です。 「スコ...

人生には数え切れないほどの選択肢があり、その中で何にロックオンするかで未来は大きく変わります。 ここで考えてみてください。 成功にロックオンするか？ それ以外にロックオンするか？ 多くの人が目指すものとして「成功」を思い浮かべるでしょう。 し...

未来を手に入れるための第一歩は「ゴール設定」です。 大きな夢や理想を実現するには、まずゴールを設定することが重要です。 しかし、急いでゴールを設定したり、プレッシャーを感じる必要はありません。 リラックスして、「なりたい自分」や「実現したい...

ゴールを設定することは、単に目標を決めるだけでなく、自分の未来をどのように形作るかを選ぶ行為です。 多くの人は「未来は予測できない」「決めるのは難しい」と思うかもしれませんが、実際には未来だからこそ無限の可能性があり、自由に選択できるので...