コーチング– category –

「スコトーマ」という言葉は、「スコトーマが外れた」や「スコトーマにとらわれている」といった表現でよく使われ、しばしば「あると困るもの」や「なくしたほうがよいもの」として捉えられがちです。 しかし、スコトーマの本来の意味は「認識の盲点」であ...

最近では、多くの人が転職や人事異動、新しいプロジェクトへの参加など、仕事における変化を経験しています。新しい部署に移ったり、役割が変わると、しばらくは仕事に集中せざるを得ません。 「早く成果を出さなければ」「周囲の期待に応えたい」 こうし...

先日、知人と何気ない会話をしていると、「5年後にはどんなことをしていると思う？」という話題が出ました。 その知人は会社員で、最近人事異動があったばかりだそうです。新しい部署に移ったことで、これまで「なんとなく」続けてきた仕事を見直す機会が...

初心に戻った後は、次に「ゴール設定」が重要なステップとなります。どんなに大きな可能性や潜在能力を持っていても、ゴールがなければ、そのエネルギーは現状維持に費やされてしまいます。 気づけば、昨日と変わらない日々を繰り返し、同じ場所で足踏みし...

コーチングに興味を持つきっかけは、さまざまな出来事から生まれるものです。ある人にとっては、一冊の本との出会いがその始まりかもしれませんし、尊敬する人がコーチングを学んでいると知った瞬間かもしれません。また、「このままでいいのだろうか」と...

まずお伝えしたいのは、「あなたにはまだ多くの潜在能力が眠っている」ということです。これは単なる励ましではなく、視点を大きく変える重要な前提です。 日常生活の中で、私たちはしばしば「いつものパターン」に従って自分の力を使っています。苦手なこ...

古くから「病は気から」と言われるように、これは単なることわざにとどまりません。たとえば、特別な成分が含まれていない薬でも、「これは効く」と信じて服用することで、実際に症状が和らぐことがあります。これがプラセボ効果と呼ばれる現象です。 また...

「コーチングはクライアントだけのもの」と思われがちですが、実際にはコーチ自身も定期的にコーチングを受けています。むしろ、プロとしての成長を続けるために、コーチも自らコーチングを受けることが重要です。 コーチは他者の成長を支援する役割を担っ...

「自分なんてこんなものだ」と、どこかで諦めに似た感情を抱いていませんか？ しかし実際には、あなたが「自分はこういう人間だ」と信じているそのイメージは、生まれつき決まっているわけでも、運命的に固定されているわけでもありません。後からでも、穏...

ゴールは、単なる到達点ではなく、まず「そこにいる自分」を鮮明に思い描くことから始まります。未来の自分の姿が明確になるほど、日々の選択は自然と修正され、行動の質が変わっていきます。セルフトークを整えるのと同様に、この“ゴール側のイメージ”を...