人は、
コンフォートゾーンに居るときに、
最高のパフォーマンスを発揮します。
コンフォートゾーンは
その人が慣れ親しんだところ
その人が落ち着ける場所や空間
のことです。
サッカーなどのスポーツで、
ホームチームが有利だ
と言われているのと同じです。
コンフォートゾーンから外れることで、
スコトーマが生じます。
スコトーマにより、
「何であんなミスをしたのか？」
というような状況が発生してしまいます。
アウェイでもパフォーマンスを上げるには、
ビジュアライゼーションが有効です。
ビジュアライゼーションは、
「可視化、映像化」のことで、
ゴール達成時のイメージの臨場感を得ることです。
ここでのビジュアライゼーションは、
視覚によるイメージ化のみをさすのではなく、
視覚以外の聴覚、触覚、味覚、嗅覚など
五感全部を使うものです。
まさしく、
「I ｘ V ＝ R」
「I」はイマジネーション：Imagination
「V」は鮮明さ：Vividness
「R」はリアリティ：Reality
です。
ビジュアライゼーションを行うことで、
コンフォートゾーンを移行･広げることにより
最高のパフォーマンスが生まれます。
あなたも試しください。
その効果を実感して頂けると思います。
