人は、
「コンフォートゾーン」に居るときに、
最高のパフォーマンスを発揮します。
コンフォートゾーンとは
その人が慣れ親しんだところ
その人が落ち着ける場所や空間
のことです。
サッカーなどのスポーツで、
ホームチームが有利だ
と言われているのと同じです。
コンフォートゾーンから外れることで、
「スコトーマ」が生じるためです。
スコトーマにより、
「何であんなミスをしたのか分からない」
というような状況が発生してしまいます。
アウェイであっても、パフォーマンスを上げるには、
「ヴィジュアライゼーション」が有効です。
ヴィジュアライゼーションは、
「可視化、映像化」のことで、
ゴール達成時のイメージを臨場感を得ることです。
ここでの「ヴィジュアライゼーション」は、
視覚によるイメージ化のみをさすのではなく、
視覚以外の聴覚、触覚、味覚、嗅覚など
五感全部を使うものです。
ヴィジュアライゼーションを行うことで、
コンフォートゾーンを移行･広げることにより
最高のパフォーマンスが生まれます。
ヴィジュアライゼーションを有効に行うために、
その場所に行ってみることもお勧めです。
スポーツであれば、
対戦会場に行ってみてください。
重要なプレゼンであれば、
プレゼン会場へ行ってみてください。
あなたも試しください。
その効果を実感して頂けると思います。
