コーチングでは、ゴール設定がすべての始まりであることはよく知られています。
たとえば、「コーチングを広めるために海外に行く」というゴールを設定したとしましょう。
この場合、まずは基本的な準備が必要です。海外に行くにはパスポートが必須で、これがなければどんなに意欲的な計画も実行できません。
さらに、海外での非公開イベントに参加する場合、適切な服装の準備も重要です。イベントで良い印象を与えるためには、シワのないきちんとしたスーツが必要です。
たとえば、飛行機での移動中にスーツがシワにならないように、専用のハンガーケースを使って持参するか、現地で新たに購入するという選択肢があります。
このように、ゴールを持つことで、必要な準備や手続きが明確になり、行動に移しやすくなります。
もちろん、ゴール設定の効果は単なる行動計画を超えています。
科学的なコーチング理論によれば、私たちの脳は「見たいものしか見ない」という特性を持っています。
つまり、私たちの世界は、これまで自分が「重要だ」と判断してきた情報で構成されています。
具体的には、昨日まで重要だと認識していた情報が、今日も脳に強く影響を与えます。
しかし、新たなゴールを設定することで、脳内のフィルターである網様体賦活系（RAS）が活性化し、ゴール達成に必要な情報やチャンスが次々と引き寄せられます。
たとえば、オリンピックを目指してトレーニングを続けるスポーツ選手は、普段は気付かなかった小さなテクニックやアドバイスに敏感になります。
この現象は日常生活にも当てはまり、新たなゴールを掲げることで、今まで見過ごしていた可能性が次々と見えてきます。
ゴールがなければ、私たちは過去の延長線上で生きがちです。
新しいゴールを設定することで、脳はより多くの情報に敏感になり、必要なリソースや機会を引き寄せるようになります。
また、個人の成長においても、ゴール設定は重要な役割を果たします。
ゴール設定は、単なる計画ではなく、自分自身の未来を切り拓くための羅針盤であり、人生を豊かにするための強力なツールです。
このプロセスの重要性は何度強調してもしきれません。
さあ、今日からあなたもゴールを設定し、その実現に向けた第一歩を踏み出しましょう。
未来は、あなたが今決める一歩一歩の積み重ねによって作られていきます。
