ゴールを達成し、今の自分を超えて未来に進むためには、
「スコトーマ（心理的盲点）」を取り除くことが重要です。
スコトーマとは、
自分の認識や思考の枠組みの中で見逃しているものを指します。
ゴールを実現するには、このスコトーマに気づき、
意識的に行動を変えることが必要です。
私たちの脳は、
日常の行動パターンを習慣化することで
効率的にエネルギーを使うように設計されています。
しかし、「いつも通りの思考や行動」に固執すると、
新しい視点や可能性に気づけなくなります。
これが「スコトーマ」が生まれる原因です。
未来は過去の延長ではありません。
これまでの自分の枠を超えた目標を達成するためには、
盲点を取り除き、普段とは異なる視点を持つことが必要です。
スコトーマを外す第一歩として、
日常の行動を少し変えてみることをお勧めします。
新しい視点を得るためには、大きな変化は必要ありません。
小さな行動の変化が、意外な発見につながることも多いのです。
・通勤ルートを変える：普段とは違う風景を見ることで、考え方に新しい刺激を与える。
・食事を変えてみる：お昼に食べるメニューを変えることで、気分がリフレッシュされ、創造的なアイデアが生まれやすくなります。
こうした小さな変化が積み重なると、
自然と新しい可能性に気づけるようになります。
特に、連休はまとまった時間が取れる貴重なタイミングです。
この時期に普段の行動を見直し、変化を加えることで、
スコトーマを外しやすくなります。
コーチングを学んでいる方であれば、
動画を使った新しい視点の発見が効果的です。
以下のような方法で動画視聴のスタイルを変えてみましょう。
・場所を変える：いつも自宅で見る動画を、カフェや公園で見てみる。
・時間を変える：夜に見ていた動画を朝に視聴してみる。
・デバイスを変える：普段はモニターで見ているならスマホで、スマホで見ているならモニターやタブレットで試す。
視聴環境が変わるだけで、普段とは違う気づきや発見が生まれ、
スコトーマが外れる瞬間が訪れるかもしれません。
新しい行動や変化に取り組む際、重要なのは「柔軟な心を持つこと」です。
新しい環境や体験から得られる発見を楽しむ姿勢を持ちましょう。
あなたの成長とゴール実現を加速させます。
