新しいことを始める際には、「いつ」「どこで」「何をするか」を自分で選ぶ自由があります。
あなたが選んだゴールが、夢を実現するための最初のステップとなります。
植物を育てるには、まずタネをまくことが必要です。
タネをまかなければ芽は出ません。
同様に、夢を叶えるためには「ゴール設定」というタネをまくことが不可欠です。
心理学では、自分の信念と行動が一致しない状態を「認知的不協和」と呼びます。
例えば、「健康維持のためフルマラソンを完走する」と決めたのに練習をしないと、心に違和感が生じます。
この違和感が解消されるまで、人は自然と行動を起こします。
ゴール設定は、この不協和を生み出し、行動を促す強力な原動力となります。
人は周囲の環境や人間関係から大きな影響を受けます。
現状を変えたくないと思っていても、新しい職場での出会いや刺激によって価値観が変わることがあります。
どうせ変わるなら、自分の意志で始めましょう。
人生の舵を取るのはあなた自身です。
まずは現状より高いゴールを設定し、サブゴールを設けてみてください。
一人で進むのが不安なら、専門のコーチを活用するのも効果的です。
コーチは、現状の外側にゴールを設定する手助けをしてくれます。
ゴール設定は、あなたの未来へのタネまきです。
小さな一歩から始め、環境やコーチのサポートを受けながら、大きな夢を実現していきましょう。
