他人と比較をしていませんか？
あの人はこうだ、
それに比べて自分は・・・
などと比べていませんか？
誰も言っていないのに
勝手に自分の中に
比較対象を作っていませんか？
比較すること自体が
他人と自分を相対化
することになり、
エフィカシーを下げることになります。
また、
他人と比較するだけでなく、
理想的な自分と比較していませんか？
あの時ああしていれば、
今こうなっているはずという、
妄想の自分と比較していませんか？
あなたは、｢Only ONE｣ の存在です。
誰とも、
何とも、
比べなくて良いんです。
比較は一切不要です。
一人ひとりが
一宇宙です。
どうしても気になる時は、
リラックスがポイントです。
どこかに力が入っていませんか？
休んでもいいんです。
そして、
あなたの、明日が初まります。
