新年おめでとうございます。
新しい年が始まりましたが、皆さんはどのように過ごされていますか？
年の初めは、新たな目標や希望を抱く特別な時期です。この機会に、自分の考え方や心の持ちようを見直してみるのはいかがでしょう。
私たちの脳は「見たいものしか見ない」と言われています。膨大な情報の中から、過去に重要と判断したものや、現在の自分にとって意味のあるものを優先して認識します。
脳が認識する情報は、過去の経験や学習によって形成された価値観や思考の枠組みに大きく影響されます。そのため、無意識のうちに「自分にとって安全」や「これまでと同じ延長線上にある」と判断されたものに意識が集中するのです。これは脳が効率的に情報を処理するための仕組みですが、裏を返せば、現状を変えたいと考えている場合には「過去と同じパターン」を繰り返してしまう原因にもなります。
では、どうすれば自分の見える世界を変えることができるのでしょうか？
自分のマインドを変え、より良い未来を目指すために最初に取り組むべきなのは、「ゴール設定」です。ゴールを持つことで、脳がそれに関連する情報を「重要だ」と判断し始めます。そして、これまで見えていなかった新しいチャンスや可能性に気づくようになるのです。
新しい年の始まりは、人生の方向性を見直す絶好のチャンスです。脳の仕組みを理解し、「ゴール設定」という方法を活用することで、これまでとは違った未来を切り開くことができます。
今年は自分自身の成長を楽しみながら、新たな挑戦に一歩踏み出してみませんか？ あなたがゴールを設定すれば、それに向かう道が自然と見えてくるはずです。
どうぞ素晴らしい一年をお過ごしください！
