2025年– date –

コーチングを学んでいると、時折心の奥から「このままでいいのか」という声が聞こえてくることがあります。違和感や停滞感は、現状に小さな亀裂が生じたサインです。その亀裂から差し込む光を見逃さず、自らの手で未来を再構築するチャンスとして捉えてみ...

コーチングを深く探求する中で、その奥行きと「スコトーマ（盲点）」の強さを改めて感じます。スコトーマとは、私たちが無意識に「重要ではない」と判断した情報を遮断する心理的なメカニズムです。例えば、これまで何度も使ってきたコーチング手法に慣れ...

私たちの日常は、同じ道を辿り、同じ駅を利用し、同じペースで歩くという無意識の習慣に包まれています。しかし、ほんの少し行動を変えるだけで、見慣れた景色がまるで新しい世界のように変わることがあります。 例えば、いつもの駅ではなく、ひとつ先の駅...

私たちはしばしば「時間は過去から未来へと一方向に流れる」と考えがちですが、実際には未来を想像することが現在の行動を形作り、その行動が過去の見方を変えています。つまり、今は単なる過去の延長ではなく、未来との双方向のやり取りの中に存在してい...

ゴールを設定する際、多くの人は「仕事」や「ファイナンス」といった特定の領域に集中しがちですが、人生は家族、健康、地域との関係、趣味、学び、老後、世界など、さまざまな要素が絡み合って成り立っています。これらのバランスが崩れると、満足感やモ...

日常生活の中で、趣味に没頭したり、仕事で努力が報われたり、家族や友人の思いがけない笑顔を見たりする瞬間に、私たちはふとワクワクを感じます。この感情の高まりは、日々の行動に新たなエネルギーを注ぎ、明日への活力を与えてくれます。 今、あなたが...

人生において、誰もが自分の物語の主人公です。他人の行動や環境を責めても、過去に戻ることはできません。すべては「自分の責任」という意識を持って一歩を踏み出すことで、初めて動き出します。たとえば、仕事でミスが起きたときに「周囲の準備不足が原...

日々の仕事や家事に追われていると、ゴールを考える時間を持つことが難しくなります。そこで、週に一度は、30分から1時間を「ゴール設定の時間」としてスケジュールに組み込むことをお勧めします。例えば、毎週土曜日の夕方５時からはスマホやメールをオフ...

「何をゴールにすればいいのかわからない」と感じることは誰にでもあります。仕事やファイナンスのゴールを設定しているのに、どこか物足りなさを感じるなら、それは「本当にやりたいこと」が見えていないサインかもしれません。そんなときは、肩の力を抜...

「あなたのゴールは何ですか？」と聞かれたとき、もし仕事のゴールだけが思い浮かぶなら、少し注意が必要です。仕事の達成は人生の一部に過ぎず、私たちが本当に追求すべきゴールはもっと多面的であるべきです。 プロジェクトの完遂や売上目標の達成は確か...