2025年6月– date –

私たちは常に「言葉」で形作られた世界の中で暮らしています。目には見えないけれど、心の中で自分に語りかけるセルフトークは、日々のあらゆる瞬間に行われています。例えば、ミスをしたときに「しまった……」と心の中で呟いたり、挑戦の前に「よし、やっ...

日常の忙しさから離れ、静かな場所で深呼吸をしてみましょう。お気に入りのカフェの窓辺や庭のベンチ、公園の木陰など、どこでも構いません。体がリラックスし、心が落ち着いたら、「社会に対して自分が本当に提供したい機能は何か」を考えてみてください...

静かな場所で深呼吸をしながら、心に浮かぶ「嬉しい瞬間」を思い描いてみましょう。例えば、早朝の公園で小鳥のさえずりを聞きながら、ゆっくりとコーヒーを味わうひとときや、久しぶりに再会した友人との何気ない会話が心に残ることはありませんか？こう...