2025年– date –

体調が優れないと、過去の出来事に囚われやすくなります。例えば、以前の失敗や後悔が頭をよぎり、「自分はダメだ」と思い込んでしまうことがあります。試験やプロジェクトでの失敗が、現在の体調不良と重なり、自己否定感を強めることもあるでしょう。こ...

朝起きたときに喉に違和感や痛みを感じることがありますが、これは偶然ではなく、体からの重要なメッセージです。例えば、睡眠不足や前日の疲労が原因で、体が警告を発しているのです。私自身、忙しい日々の中で体調を崩し、翌日の仕事に支障をきたした経...

物事を考える際、抽象度が上がると同時に、視野や対象が広がることに気づくでしょう。これは、物事をより大きな枠組みで捉えようとする自然なプロセスです。 例えば、最初は「私」という個人から考え始めるとします。そこから「家族」の幸福に目を向けると...

夢を叶えるための最初のステップは、ゴールを設定することです。しかし、そのゴールは固定されたものではなく、状況や自身の成長に応じて変わっても構いません。 私たちは、知らず知らずのうちに周囲の期待や環境の影響を受け、「これが自分のゴールだ」と...

ゴールへ向かうと、誰もが何らかの障害に直面します。新しいプロジェクトを任されたり、資格試験に挑んだりする際、道は決して平坦ではありません。挫折しそうになったり、自分を疑ったりすることもあるでしょう。そんな時に頼りになるのがセルフトークで...

最近、非常に心に残る話を耳にしました。普段は仕事に追われているサラリーマンが、ゴール設定の一環として「趣味」に注目したところ、予想外の発見をしたというのです。これまで「趣味」にあまり関心を持たなかった彼ですが、バランスホイールを通じて、...

新しいプロジェクトや人生の変化を始める際には、まず「タネをまく」準備が必要です。そのためには、「いつ」、「どこで」、「どのように」という選択が重要です。 選択をする際には、そのための時間を確保することが大切です。時間を確保することは、単に...

どんな種を植えたいですか？私たちは、花や野菜、木々など、さまざまな生命の種を選ぶことができます。その選択は、いつ、どこで、どんな種を選ぶかという自由な判断に委ねられています。この自由な選択こそが、あなた自身の意志と未来への投資です。 植物...

交通安全の基本である信号機。その中でも赤信号が「赤」である理由は、偶然ではなく、科学的根拠と人間の認知システムに基づいています。 赤が選ばれる主な理由は「認識しやすさ」です。赤は波長が長く、遠くからでも人間の目に認識されやすい色です。信号...

私たちの周囲には、さまざまな「この人」「あの人」「こんな人」が存在し、それぞれが独自の考え方や感性を持っています。意見が異なるとき、その個性が一層際立ちます。 意見や価値観の違いが表れるとき、まず目にするのは「思い違い」「勘違い」「間違い...