2025年– date –

あなたもこんな経験をしたことがあるかもしれません。誰かの話を聞いているときに、「何かがちょっと変だな…」「この感覚、何か違う」といった違和感を感じる瞬間です。表面上は問題がないように見えても、無意識が情報の不一致を察知し、あなたに警告を発...

「今日は本当に充実した日だった」と感じるためには、単にタスクをこなすだけでなく、自分が本当に大切にしたいことに集中することが重要です。しかし、多くの人は「すべてを完璧にこなさなければ」と思い込み、結果的に疲れ果ててしまいます。 例えば、朝...

ゴールを設定する際、私たちはしばしば「半年後」や「１年後」といった近い未来を考えがちです。しかし、時間のスケールを大胆に広げることで、自分が本当に大切にしたい価値観や理想像がより明確になります。 長期的な視点を持つことは、広い視野を養う訓...

私たちは日々、多くの人と出会い、会話や行動を通して互いの違いを感じ取ります。ある人にとっては当たり前に見える光景が、別の人にはまったく新鮮に映ることもあります。 私たちが日常で目にする光景や出来事は、過去の経験や価値観を通して脳内で加工さ...

コーチングにおいて「ゴール設定」が基本であることは、多くの方が耳にしたことがあるでしょう。 先日、愛用していたパソコンが故障してしまい、新しいパソコンを買うことにしたときの話です。雑誌やニュースサイト、街なかの看板や電車の中づり広告など、...

日常の何気ない会話の中で、「実はこんなことをやってみたいんだ」と自分の夢や目標を口にしたとたん、相手が思わぬ反応を示し、せっかくの熱意がしぼんでしまった経験はないでしょうか。 ドリームキラーとは、あなたのゴールを聞くと否定的な言葉を投げか...

忙しい毎日を送っていると、ふと「心を亡くしてしまったようだ」と感じる瞬間があります。仕事や家事、頼まれごとに追われる中で、自分が本当にやりたいことが見えなくなる──そんなときには、一度立ち止まって「本当に自分は want to（やりたい）で動いて...

私たちは毎日、大小さまざまな出来事に直面しています。朝起きて最初に目にするスマートフォンの通知、通勤途中に目に入る広告、職場や学校での会話──。そこには、あなたが望むこともあれば、望まないこともあり、思わぬ変化が次々と押し寄せてきます。例...

人生の中で「このままでいいのだろうか」「もっと自分らしく生きたい」と感じる瞬間があります。そんなときに必要なのが、自分自身の行き先を明確に示す「ゴール設定」です。ゴールを定めることで、日々の意思決定や行動に一貫性が生まれ、進むべき方向が...

「ゴールを設定しましょう」と言われると、なかには「何を目指せばいいのか分からない」「本当に実現できるのか不安」と悩み始めてしまう方がいます。特に、社会生活を長く送り、慣れ親しんだやり方や価値観を持っている人ほど「もし失敗したらどうしよう...