コーチング– category –

私たちの心の中で常に行われる「セルフトーク」は、私たちの思考や行動に大きな影響を及ぼします。したがって、セルフトークを管理することは、自己成長やゴール達成において非常に重要です。 セルフトークをポジティブにするための効果的な方法の一つは、...

「好きこそものの上手なれ」という言葉が示すように、人は好きなことに取り組むとき、自然と夢中になり、時間が過ぎるのを忘れるほど没頭します。この「夢中になる力」は、私たちが成長し、ゴールを達成するために欠かせないエネルギー源です。そして、こ...

隣の部署に「評判が悪い」とされる方がいました。私もその噂を聞いて、「最悪の人だ」と思い込んでいました。しかし、あるプロジェクトでその方と直接関わる機会があり、実際に接してみると、それまでの印象が大きく変わりました。 私が感じたのは、「他人...

「ものは言いようだよ」という表現を最近いくつかの場面で耳にしました。この言葉は、言葉の選び方や伝え方によって、同じ内容でも受け取られ方が大きく変わるという深い意味を持っています。 ある場面で「ものは言いようだよ」と言われたとき、それは次の...

最近では、映像コンテンツを視聴する機会が急増しています。これは、YouTubeやライブストリーミング、映画などのプラットフォームが広く普及し、アクセスが簡単になったことが大きな要因です。映像は情報収集の手段としても、純粋な娯楽としても役立つため...

人生は数多くの選択肢で満ちており、その選択があなたの生き方を形作ります。 最近の会話で、「Want to」よりも「楽しみにしています」という表現が適しているという指摘を受けました。この違いは一見些細に思えるかもしれませんが、実際には感情や取り組...

毎日の生活で、同じことを繰り返していると感じることはありませんか？朝起きて仕事に行き、帰って寝るというサイクルに埋もれて、自分らしさを見失っていませんか？ 「変化は怖い」と感じるのは自然なことです。未知の領域に踏み出すのは不安を伴います。...

ゴールに向かって進む過程で、課題や困難に直面するのは避けられません。しかし、それを克服して前進するためには、自分の思考や感情をどのように整理するかが重要です。 ゴールに向かう途中で、「この選択は正しかったのか？」や「あちらの方が良かったの...

私たち一人ひとりには、社会の中で果たしたい役割や提供したい機能が必ずあります。しかし、それを明確にするのは容易ではありません。特に「できること」ではなく、「したいこと」を見つけるには、自己探求が必要です。その手助けとなるのが「ラベリング...

新年おめでとうございます。 新しい年が始まりましたが、皆さんはどのように過ごされていますか？ 年の初めは、新たな目標や希望を抱く特別な時期です。この機会に、自分の考え方や心の持ちようを見直してみるのはいかがでしょう。 私たちの脳は「見たいも...