コーチング– category –

人は、「コンフォートゾーン」に居るときに、最高のパフォーマンスを発揮します。 サッカーなどでホームチームが有利だと言われているのと同じです。 サッカーなどのスポーツで、ホーム＆アウェイ方式が採用されているのも、この原理が経験から分かってい...

ゴール側の臨場感が上がれば、ゴールに向かう行動が起こります。 「アファメーション」を活用してゴール側の臨場感を上げましょう。 「アファメーション」は、自分自身に対して常に肯定的な言葉を語りかけ、自分の意識を前向きに保たせて、自らの望む方向...

あなたのゴールは、いくつありますか？ ゴールを眺めてみてください。 仕事以外のゴールは設定していますか？ ゴールは、あなたの人生そのものです。 人生、バランスが重要です。 仕事人間になって、ひたすら頑張っていませんか？ 健康を害したら、もう頑...

人は、言語空間に生きています。 否応なく言語で構築された世界の中で暮らしています。 暮らしている中で瞬間、瞬間セルフトークを行っています。 セルフトークをコントロールしなければ、 セルフトークにあなたがコントロールされてしまいます。 ネガティ...

あなたの世界は、あなたが重要だと思っている情報のみから成り立っています。 あなたは、あなた自身が重要だと思っているものごとしか見ることができません。 脳はその時重要だと思った情報以外を遮断します。 この仕組みのことをRAS（網様体賦活系）と言...

人生は、選択の連続です。 たとえ、何も選択していないと思っていても、自分で選択しないことつまり、他人の選択に任せることを選んでいるわけです。 ポジティブにロックオンすれば、ポジティブなものを選択します。 あえてネガティブなものを選択すること...

現在見えている世界は、あなたの過去の記憶から出来ています。 人は、自分が重要だと思う情報しか認識できません。 人は、「過去のあなたにとって　重要だと思われる情報」しか見えていないのです。 人は、「過去を前提にした現在」にしか生きていないので...

「ゴール設定」は、あなたの夢実現の第一歩です。 すべては、「ゴール設定」から初まります。 ゴールを設定することにより、認知的不協和理が発生し、ゴールへ向けての活動が始まります。 仮のゴールでもいいんです。 現状の外側にゴールを設定し、ゴール...

「努力」というのは本当はやりたくないことを、無理してやることです。 楽しいこと、夢中になってやることを当然ながら「努力」とは言いません 。 「have to」ではなく「want to」なことのみをやりましょう。 「have to」のことをやることを努力していると...