2025年7月– date –

人生やビジネスで本当に進展するためには、ゴールの設定方法が鍵となります。 まず重要なのは、他人の期待や一般的な常識ではなく、自分自身の「やりたい（want to）」という気持ちを出発点にすることです。例えば、誰かに勧められた資格取得ではなく、「...

私たちは視線を向けた方向に自然と進んでいきます。道を歩く際、前を見ていれば前進し、後ろを見なければ後退することはありません。この単純な原理は、私たちの行動がどれほど視線に影響されるかを示しています。例えば、外国でコーチングを広めるために...

コーチングの基本原則では、ゴールは現状の外に設定することが重要です。これは、普段の価値観や思考パターンを根本的に変えなければ達成できないゴールを掲げることで、真の変革と成長が得られるからです。例えば、普段500文字程度しか書かないライターが...

私たちの脳は、自分が「重要だ」と感じたものに自然と注意を向けます。例えば、英語を学んで海外でコーチングを広めようと決めたとき、ニュースやSNSでの英語表現が急に気になり始めることがありますよね。これは、認知科学でいう“スコトーマ”が外れ、今ま...

ゴールを設定する際、単にリストを作るだけでは、真の活力は生まれにくいものです。 まず、自分のゴールを振り返ってみましょう。それは本当にあなたが「心から望むこと(want to)」でしょうか。例えば、資格試験の勉強を「将来の昇進のため」といった外的...

人生やビジネスで成功を収めるためには、目指す方向を明確にすることが不可欠です。単に「成長したい」や「売上を増やしたい」といった漠然とした願望では、日々の行動に必要なエネルギーは生まれません。 日常の行動とゴールとの間にあるギャップこそが、...

最近、自分が心から「これをやりたい」と思うことについて、じっくり考えたことはありますか？過去の経験や周囲の期待に縛られるのではなく、「やりたい（want to）」という気持ちに素直に従うことが重要です。 まずは静かな場所で、自分に問いかけてみま...

私たちが日々目にする風景や情報は、それぞれの「現実」によって色づけられています。脳は、あなたが重要だと感じたものだけを選び取り、それ以外は無意識に遮断します。 「現実」とは、その人が価値を見出し、自然に認識している情報のことです。例えば、...

私たちが日常で受け取る情報は、脳が「重要」と判断したものに限られています。認知科学の研究でもこのことは確認されています。例えば、赤い車を買おうと考えると、急に街中で赤い車が目につくようになることがあります。これは、脳が「赤い車」に関する...

ゴールを設定し、ビジュアライゼーションを活用しているあなたへ。未来の自分を鮮明に思い描くことは、モチベーションを維持するために非常に効果的です。しかし、その効果を最大限に引き出すためには、まずそのゴールが「本当に自分が望むもの」であるか...