2026年1月– date –
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脳は「見たいもの」しか見ていない──だからこそゴール設定が効く
「毎日がんばっているのに、なぜか成果が出ない」「新しいことを始めたいのに、いつも同じパターンにはまってしまう」「もっと違う人生があるはずなのに、どこにあるか分からない」 もしあなたがそう感じているなら、それは努力が足りないからではありませ... -
ヴィジュアライゼーションを続けているあなたへ──そのゴールは「Want to」ですか？
「毎日ヴィジュアライゼーションをしているのに、なぜか行動に移せない」「映像化しているのに、気持ちが乗らない」「続けているのに、現実が変わっている気がしない」 もしあなたがそう感じているなら、それは努力が足りないからではありません。実は、ゴ... -
新しい挑戦に必ず現れる「ドリームキラー」への対処法
——ゴールを守り、ドリームサポーターを増やすコミュニケーションのコツ 「新しいことを始めようとすると、なぜか周りから水を差される」「やめたほうがいい、と言われて気持ちが揺らいでしまう」「応援してほしい人ほど、反対してくる気がする」 もしあな... -
ゴール設定の次にやること：ヴィジュアライゼーションは「未来の状態」を先に当たり前にする
「ヴィジュアライゼーションをやってみたけど、ただの妄想で終わってしまう」「理想の未来を思い描いても、現実との差に落ち込むだけ」「成功した自分をイメージしても、行動につながらない」 もしあなたがそう感じているなら、それはイメージ力が足りない... -
いつでも「ゴールの再設定」をしよう——やる気が弱まるのは、前進しているサイン
「最近、なんだかエネルギーが出ない」「最初の頃のワクワクが薄れてきた」「頑張っているはずなのに、力が湧いてこない」 もしあなたがそう感じているなら、それはサボっているからではありません。実は、ゴールに近づいているだけかもしれないのです。 ... -
寒い季節こそ「睡眠」で整える。Want to を支える健康習慣
「やる気はあるのに、なぜか動けない」「朝からぐったりして、集中できない日が続いている」「気持ちが落ちやすくて、自分を責めてしまう」 もしあなたがそう感じているなら、それはあなたが弱いからではありません。実は、睡眠（回復）が足りていないだけ... -
「あの方が良かったかな？」というセルフトークが出たときに思い出したいこと
「あの選択は間違いだったのでは、と何度も思い返してしまう」「別の道を選んでいたら、もっと上手くいっていたかもしれない」「今さら考えても仕方ないのに、頭から離れない」 もしあなたがそう感じているなら、それは意志が弱いからではありません。実は... -
「仕事のゴール」だけが先に浮かぶあなたへ――ゴールを”人生全体”に広げる確認法
「ゴールと言われると、つい仕事のことばかり考えてしまう」「やりたいことはあるはずなのに、なぜか義務感で埋まっている」「人生全体のゴールを考えろと言われても、何から手をつければいいか分からない」 もしあなたがそう感じているなら、それは視野が... -
比較してしまうあなたへ──「想像上の自分」と戦わないために
「周りと比べて、自分だけ遅れている気がする」「もっとできるはずなのに、いつも足りない」「成果は出しているはずなのに、達成感がない」 もしあなたがそう感じているなら、それは能力がないからではありません。実は、比較する"相手"を間違えているだけ... -
ゴールがあると、心は未来に戻ってくる
「体調が悪いと、なぜか昔の失敗ばかり思い出してしまう」「過去の後悔が頭から離れず、前を向けない」「以前はできていたことができない自分に落ち込む」 もしあなたがそう感じているなら、それは心が弱いからではありません。実は、体調が落ちているとき...
