人は
コンフォートゾーンに居るときに
最高のパフォーマンスを発揮します。
コンフォートゾーンとは
その人が慣れ親しんだところ
その人が落ち着ける場所や空間
のことです。
サッカーなどのスポーツで、
ホームチームが有利だ
と言われているのと同じです。
ホーム＆アウェイ方式が採用されているのも、
この原理が経験から分かっているからでしょう。
アウェイでは、パフォーマンスは上がりません。
コンフォートゾーンから外れることで、
スコトーマが生じるためです。
スコトーマにより、
「何であんなミスをしたのか分からない」
というような状況が発生してしまいます。
アウェイであっても、
パフォーマンスを上げるには、
ヴィジュアライゼーションが有効です。
ヴィジュアライゼーションは、
「可視化、映像化」のことで、
ゴール達成時のイメージを
臨場感を得ることです。
ここでのヴィジュアライゼーションは、
視覚によるイメージ化のみをさすのではなく、
視覚以外の聴覚、触覚、味覚、嗅覚など
五感全部を使うものです。
ヴィジュアライゼーションを行うことで、
コンフォートゾーンを移行･広げることにより
最高のパフォーマンスが生まれます。
ヴィジュアライゼーションを有効に行うために、
その場所に行ってみてください。
スポーツであれば、
対戦場所に行ってみてください。
重要なプレゼンであれば、
プレゼン会場へ行ってみてください。
一度試しください。
あなたも、
その効果を実感して頂けると思います。
