私たちが日常的に認識している世界は、実際には「自分が重要だと感じた情報」だけで構成されています。
この仕組みを理解することで、不要な情報に惑わされることなく、ゴール達成に必要な情報に集中することができます。
脳は、目の前のすべてをそのまま取り込むのではなく、その瞬間に「重要だ」と判断した情報だけを選び取ります。
先にゴールを設定しておくと、そのゴールに関係のないデータや意見は自然と無視されます。
このフィルタリングの中心にあるのが、RAS（網様体賦活系）と呼ばれる脳幹の基底部です。
RASは、外界からの膨大な情報の中から、自分が重要だと認識したものに神経のチャンネルを開き、それ以外を遮断する役割を果たします。
例えば、車を購入しようと考え始めると、同じ車種を街中で頻繁に見かけるようになるのは、このRASの働きによるものです。
RASがフィルタリングした結果、意識から消えた情報は「スコトーマ（盲点）」として蓄積されます。
スコトーマは本来、視野の物理的な盲点を指す眼科用語ですが、認知科学では視覚だけでなく聴覚や触覚など、あらゆる感覚情報に適用されます。
例えば、仕事中にスマートフォンの通知音が鳴っていても、集中している作業と無関係だと気づかないのも、このスコトーマの一例です。
このように、RASとスコトーマの仕組みを理解し、意図的にゴールを設定することで、必要な情報だけを選び取る「認知の効率化」が可能になります。
情報にただ触れるのではなく、ゴールを意識することが重要です。
現代は情報があふれる時代です。
自分にとって本当に大切なものを見極め、RASというフィルターを活用しましょう。
そうすることで、人生はより豊かになり、ゴール達成への道が明確になります。
あなたのゴールを達成するために。
