あなたは人生の残り時間をどのように過ごしていますか？
その過ごし方に心から満足していますか？
私たちにとって唯一確実なものは一つだけです。
その前に与えられた時間、つまり“人生時間”は最大の財産です。
命の長さは選べませんが、その時間の使い方はあなた次第です。
「人が選べないのは死ぬことだけだ。」— コーチングの祖、故ルー・タイス
多くの人は「しなければならない」という義務感に縛られ、通勤や残業、社会の成功基準に追われがちです。
しかし、本来は「やりたいこと」を優先しても良いのです。
義務から解放されることで、時間の使い方は初めて自分のものになります。
まずは、1週間だけ毎日の行動を記録してみましょう。
スマホやSNS、仕事にどれだけ時間を使っているのかを集計すると、意外にも動画視聴に1日2時間使っていることに気づくかもしれません。
そのうえで、本当に大切にしたい活動を3つ選びます。
例えば「家族との夕食」「趣味のギター練習」「週末の短期留学」などです。
それ以外の予定は思い切って断り、時間の余白を作ります。
時間の使い方を少し変えるだけで得られる充実感の大きさです。
選択の質が、人生の質そのものにつながります。
コーチングでは、あなたのマインド（心と身体）の使い方を体系的に学ぶことができます。
自分の無意識の習慣を発見し、本当にやりたいことをゴール設定する。
ゴール達成まで強力に伴走してくれるのがコーチの役割です。
時間という最も貴重な資源を無駄にせず、満ち足りた人生を自らの手でデザインしていきましょう。
