木村 喜典– Author –
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頑張らなくても進んでいく──ゴールが先、方法は後
「努力しているのに、なかなか成果が出ない」「もっと頑張らないと、と自分を追い込んでしまう」「楽しそうに結果を出している人を見て、自分との違いが分からない」 もしあなたがそう感じているなら、それは努力が足りないからではありません。実は、「方... -
ゴールへのテイクオフは「人生全体」で考える──ゴール設定とバランスホイール
「仕事のゴールは決めたけれど、それだけでは何か物足りない」「一つの分野で頑張っているのに、人生全体の充実感がない」「やりたいことはあるけれど、どこから手をつけていいか分からない」 もしあなたがそう感じているなら、それは目標が間違っているか... -
コンフォートゾーンは「移行」できる──ゴールが新しい「当たり前」をつくる
「変わりたいと思っているのに、気づけば元の自分に戻っている」「新しい環境に飛び込んでも、しばらくすると居心地の悪さに負けてしまう」「頑張って一歩踏み出しても、すぐに引き戻される感覚がある」 もしあなたがそう感じているなら、それは意志が弱い... -
自分を認めることから、すべてが動き出す──自分の価値を受け止める
「褒められても、つい『そんなことないです』と返してしまう」「自分よりすごい人がたくさんいるから、自分なんてまだまだだ」「もっと頑張らないと、認められる資格がない気がする」 もしあなたがそう感じているなら、それは謙虚さの表れかもしれません。... -
自己イメージは「自分の言葉」でつくられる──セルフトークが未来の自分を決める
「自分を変えたいのに、気づけばいつもの考え方に戻っている」「ポジティブに考えようとしても、心の中で否定してしまう」「なりたい自分があるのに、どこか『自分には無理だ』と感じてしまう」 もしあなたがそう感じているなら、それは性格のせいではあり... -
なぜ「頭では分かっている」のに動けないのか──感情と記憶が行動にブレーキをかける仕組み
「やったほうがいいと分かっているのに、なぜか一歩が出ない」「挑戦したい気持ちはあるのに、身体がすくんでしまう」「理屈では納得しているのに、どうしても気が乗らない」 もしあなたがそう感じているなら、それは怠けているからではありません。実は、... -
止まらない推進力はどこから来るのか──ゴールがエネルギーを生む理由
「ゴールを設定したのに、いつの間にかやる気がなくなっている」「最初は頑張れるのに、途中でエネルギーが切れてしまう」「周りは前に進んでいるのに、自分だけ足踏みしている気がする」 もしあなたがそう感じているなら、それは努力が足りないからではあ... -
あなたの行動は、マインドが決めている──心と身体の仕組みを理解する
「やると決めたのに、三日坊主で終わってしまう」「わかっているのに、なぜか行動に移せない」「変わりたい気持ちはあるのに、いつもの自分に戻ってしまう」 もしあなたがそう感じているなら、それは意志が弱いからではありません。実は、マインド（心と身... -
あなたは何にロックオンしていますか──周囲の声が「見える世界」を決めている
「チャンスがあるはずなのに、なぜか見つけられない」「同じ環境にいるのに、あの人と自分では見えている世界が違う気がする」「新しいことを始めたいのに、なぜかブレーキがかかる」 もしあなたがそう感じているなら、それは能力や運の問題ではありません... -
「あなたの考え」は、いつできあがったのか──マインドの成り立ちを知って、未来を選び直す
「なぜか自分に自信が持てない」「やりたいことがあるのに、一歩が踏み出せない」「変わりたいと思っているのに、気づけばいつもの自分に戻っている」 もしあなたがそう感じているなら、それは意志が弱いからではありません。実は、いつの間にかできあがっ...
