木村 喜典– Author –
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ゴールは終着駅ではなく、展望台だった──新生活の夢の先に広がる景色の話
新生活が始まり、ひとつの目標やマイルストーンに辿り着いた。達成感を味わえるはずなのに、こんな感覚に出会うことはないでしょうか。 「プロジェクトを完遂した達成感が、数日で消えてしまった」「ようやく手に入れたポジションなのに、もう次の景色が気... -
人生の車輪がガタつくとき──新生活で「仕事以外」のゴールも置きたい理由
新生活が始まり、仕事や学業に全力を傾けてしばらく経つ。予定もタスクもこなせている。それなのに、ふとした瞬間に、こんな感覚に出会うことはないでしょうか。 「目の前の仕事には全力を出せるのに、休日になると何をしたいのか分からない」「ふと気づく... -
ゴールは、何度でも書き換えていい──新生活で生まれる「違和感」を成長のサインに変える話
新生活の節目に立てたゴール。最初はワクワクできていたはずなのに、しばらく経つと、こんな感覚に出会うことがあります。 「以前は考えるだけで胸が高鳴ったゴールなのに、今はその感覚が薄れている」「ゴールに向かって進んでいるはずなのに、どこか違う... -
変わるのは明日ではなく、今日──ゴール側の自分として、新生活を生き始めるという選択
新生活がはじまり、これからの自分について考える時間が増える。その途中で、こんな状態に出会うことはないでしょうか。 「『もう少し準備ができたら始めよう』と思い続けて、気づけば何も始まっていない」「ゴール側の自分を思い描けても、『それは未来の... -
変わろうとするほど引き戻される──ホメオスタシスを味方につける話
新生活が始まり、新しい習慣やゴールに向けて動き出した。最初の数日は走れた。しかし、しばらくするとこんな感覚が顔を出します。 「新しいやり方に切り替えたのに、気づくと前のやり方に戻っている自分がいる」「前向きに動き出した直後に、なぜか不安や... -
自分を認めることは、甘えではない──新生活でエフィカシーを育てる話
新生活がはじまり、新しい挑戦やゴールを言葉にした瞬間。心強くなれるはずなのに、こんな声が内側から湧き上がることはないでしょうか。 「結果を出しても、それが実力だとは思えず、次は失敗するのではと不安になる」「新しいことに挑戦しようとすると、... -
「やりたい」と「やらなきゃ」を見分ける、たった一つの問い──新生活のto-doに飲み込まれないために
新生活がはじまり、毎日のto-doリストが急に増えた。予定はびっしり埋まっているのに、一日の終わりに、こんな感覚に出会うことはないでしょうか。 「今日は何をしたか」と振り返っても、自分で選んだ行動が一つも思い浮かばない。頑張る理由を聞かれて、... -
脳は、リアルと想像を区別しない──新生活の未来を、いまから体験するという話
新生活がはじまり、なりたい姿やゴールを言葉にし始めた人ほど、ある違和感に出会います。 「思い描いてみても、どこか他人事のように感じて、実感が持てない」「ゴールを設定したのに、日常に戻ると頭から消えてしまう」「『イメージすることが大切』と聞... -
あなたの未来は、誰と過ごすかで決まる──新生活で人間関係を選び直す話
新生活がはじまり、毎日のように新しい人と会話する時期。ふとした瞬間に、こんな感覚に出くわしたことはないでしょうか。 「ゴールを話したら、『それは難しいんじゃないか』と返ってきて、そのまま動けなくなった」「頑張ろうとするたびに、近くにいる誰... -
「本当にやりたいこと」が浮かばない、その理由──新生活で最初に置きたいゴールの話
新生活がはじまり、「この機会に、改めて自分のゴールを考えてみよう」と思い立つ。ノートを開き、ペンを構える。そして、こんな状態に出くわします。 「やりたいことを書こうとすると、頭が空白になる」「ゴールを書き出そうとしても、義務や期待の言葉し...
