木村 喜典– Author –
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アファメーションのタイミング
アファメーションを行うのに最適な時間は、夜寝る前です。 この時間帯は脳がリラックスし、潜在意識に働きかけやすいとされています。 夜にアファメーションを行うことで、睡眠中もそのイメージが続き、自然と潜在意識に浸透しやすくなります。 「望む未来... -
リラックスして
新しいスキルを習得したい、仕事で成果を上げたい、あるいは自己成長を実感したいと願う私たちは、それぞれのゴールに向かって進んでいます。 しかし、時には立ち止まり、心身が過度に緊張していないか確認することが大切です。 ゴールに向かって全力を尽... -
ゴール設定をしたら
ゴールを設定した後に重要なのは、「ゴールを達成した際の具体的なイメージをはっきりさせること」です。 そのために有効な方法が「アファメーション」です。 アファメーションは、ゴール達成に向けた強力な自己対話であり、ゴールの世界を現実のように感... -
ゴールを達成したあなたなら?
ゴールを設定したら、日常の選択に迷ったときに役立つ質問があります。 「ゴールを達成した自分なら、どのように行動するだろうか？」 この問いは、理想とする未来に基づいて行動を選ぶための指針となります。 迷いが生じたときこそ、ゴールに照らして選択... -
イメージを広げるためには・・・
新たな挑戦を始めたり、理想の未来を描く際に最も大切なのは「ゴール設定」です。 ゴールを持つことは、人生を形作る上で欠かせない要素であり、その重要性は計り知れません。 人間の脳は膨大な情報の中から、重要だと判断したものだけを選び出して認識し... -
もっともっと出来ます!
科学的な研究によれば、私たちには想像以上の潜在能力が備わっています。 私たちが感じる「限界」は、実際には脳が過去の経験を基に作り上げた認識に過ぎません。 あなたの限界は、あなたの想像力の限界によって決まります。 この枠を超えて真の可能性を引... -
変えてみると・・・
ゴールを達成し、今の自分を超えて未来に進むためには、「スコトーマ（心理的盲点）」を取り除くことが重要です。 スコトーマとは、自分の認識や思考の枠組みの中で見逃しているものを指します。 ゴールを実現するには、このスコトーマに気づき、意識的に... -
ドリームキラー
ゴールに向かって進む過程で、「ドリームキラー」の存在に気づくことがあります。 彼らは、親やパートナー、友人、上司、先輩など、あなたを心から心配する人々の中に潜んでいることが多いです。 彼らの意図は悪くなく、「あなたのために」とアドバイスを... -
決める
あなたのゴールは何ですか？ そのゴールを達成した自分は、どのような行動をしているでしょうか？ ゴールを設定する際には、「want to」に基づいて決めることが重要です。 他人の期待や義務感ではなく、心から望むことを基準にゴールを見つけましょう。 本... -
ゴール側の臨場感
「他人の評価に頼らず、自分自身の価値観で生きること」は、真に自立した人生を築くための重要な要素です。 その第一歩は目標設定ですが、多くの人が「目標に対するリアリティが感じられない」と悩むことがあります。 リアリティが欠けると、目標が遠く感...
