木村 喜典– Author –
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長い休みには・・・
年末年始は、多くの人にとって日常の喧騒から離れ、ゆったりと自分の時間を持てる貴重な機会です。 この特別な時期をどのように過ごし、何に目を向けるかが、あなたの未来に大きな影響を与えるかもしれません。 そこで提案したいのが、「ゴールの再設定」... -
学ぶには
私たちが現実をどう捉えるかは、過去の記憶や経験の組み合わせによって形成されますが、この認識には限界があります。 その一つが「スコトーマ（心理的盲点）」です。 スコトーマがあると、人は自分が見たいものや信じたいことだけを見てしまうことがあり... -
最高のパフォーマンスへ向けて
人は「コンフォートゾーン」にいるときに、最も高いパフォーマンスを発揮します。 これは、サッカーなどのスポーツにおける「ホーム＆アウェイ方式」にも見られます。 ホームでプレーするチームが通常より良い成績を残すのは、この「コンフォートゾーン」... -
あなたの夢へ向かう第一歩は・・・
私たちが今の状況を打破し、理想の未来を手に入れるためには、「ゴール設定」が欠かせません。 過去の記憶やネガティブな経験にとらわれないためにも、ゴールを設定し、それに向かって進むことが最初のステップです。 ゴールを設定しないままでは、現状を... -
記憶は合成？
私たちの「現在の認識」は、過去の記憶が積み重なって形成されたものであり、その中には多くのネガティブな要素が含まれています。 なぜ人はネガティブな記憶に囚われやすいのでしょうか？ それは、人間の進化の過程で生存戦略として培われたものに深く関... -
情報が増加！？
成長するにつれて、私たちは経験と知識を積み重ね、それに伴い理解も深まります。 この過程は単なる知識の増加にとどまらず、受け取る情報の質や範囲にも影響を与えます。 では、成長がどのように私たちの視点を変え、新たな可能性を人生にもたらすのでし... -
「want to」 の感覚を大切に
自分自身にどんな役割を与え、どんな機能を果たしたいかを考えることは、ゴール設定において非常に有益です。 具体的な貢献の方法を考えることで、目指すべき方向がより明確になります。 特に、「ワクワクする」ことを基準にすると、日々の学びや挑戦が自... -
目の前の現実が・・・
あなたの周囲にはどんな風景が広がっていますか？ 少し立ち止まって、周りを見渡してみましょう。 何が目に留まりましたか？ 試しに、赤いものを探してみてください。 部屋の中や目の前の景色に赤いものは見つかりましたか？ 次に、青いものを探してみまし... -
一区切り・・・
コーチングを学ぶ皆さんにとって、ゴール設定は非常に重要なテーマです。 日々の行動や成長は、このゴールに向かって進んでいるはずです。 年末年始という特別な時期を利用して、自分のゴールを振り返ってみませんか？ 年の変わり目は、多くの人にとって忙... -
ポジティブを選んで
人生は絶え間ない選択の連続です。 どんな状況においても、あなたには「何を選ぶか」という自由があり、その選択が未来を形作ります。 選ぶべきはポジティブなものです。 ネガティブな思考や感情に引きずられることもありますが、ポジティブを選ぶことで、...
