木村 喜典– Author –
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言葉の力で未来をデザイン
私たちは日々、言葉に囲まれて暮らしています。テレビやスマートフォンからの情報、街の看板や広告、人々の会話など、日常のあらゆる場面が言葉で彩られています。 このような「言語の世界」に生きているからこそ、自分の心の中でつぶやく言葉、つまり「セ... -
ゴール設定に迷ったときのヒント
ゴールを設定する際、どのように決めていますか？ 最も大切なのは、「自分が本当に望んでいること（want to）」を重視することです。他人の期待や社会的な評価にとらわれず、自分の心の声に耳を傾けましょう。 完璧なゴールを最初から考える必要はありませ... -
隙間時間で人生が変わる習慣
あなたは日々の短い空き時間をどのように活用していますか？ 仕事や家事の合間、電車を待つ時間、ちょっとした休憩など、私たちの生活には意外と多くの「隙間時間」があります。この短い時間をどのように過ごしているか、少し考えてみましょう。 多くの人... -
脳のフィルターを味方にする思考法
「スコトーマ」という言葉は、医学的には視野にできる盲点を指しますが、心理学やコーチングでは「自分では気づかない思考や情報の盲点」を意味します。これは、無意識に持っている固定観念や先入観が、新しい視点や重要な情報を遮る現象です。私たちは日... -
変化に強くなる！多分野ゴールのすすめ
先日、別の方から「新しい部署に異動することになった」との相談を受けました。この時期、多くのビジネスパーソンが組織の変化や業務範囲の拡大など、仕事における変化を経験します。変化があると、つい「まずは目の前の仕事に集中しよう」と考えがちです... -
異動はチャンス！自分のゴールを見直す時
先日、ある会社員の方から「来月から別の部署に異動することになった」との話を伺いました。その方は、「この異動が自分のキャリアプランに合っているのか」「自分の目指すゴールに合致する仕事なのか」を確認したいと考えていました。 話を進めるうちに、... -
眠れる力を引き出す行動習慣
私たちの中には、まだ目覚めていない多くの能力が潜んでいます。これらの潜在力を引き出し、活用するためには、「現状の外にゴールを設定する」ことが重要です。日常の安心感を超えることで、新たな学びや成長の扉が開かれます。 慣れ親しんだ環境や行動パ... -
初心忘るべからず、変化はここから
コーチングに興味を持った瞬間を振り返ってみてください。それは、日常の中で「もっと成長したい」「現状に満足していない」と感じ始めた時かもしれません。または、ある魅力的な人物の影響を受け、その人の前向きな生き方に感銘を受けたのかもしれません... -
脳の90％を目覚めさせるには・・・
日常生活の中で、「まだ発揮しきれていない能力がある」と感じたことはありませんか？最新の脳科学によれば、私たちは通常、能力のごく一部、数パーセントしか活用していないとされています。これまでの人生は、その限られた能力で進んできたかもしれませ... -
「病は気から」に見るマインドの力と成長
昔から「病は気から」と言われるように、私たちの健康や日々のパフォーマンスは心の状態と密接に関わっています。現代の心理学の研究でも、プラセボ効果やホーソーン効果といった現象が確認されており、期待や環境が私たちの身体や行動に大きな影響を与え...
