「今、どんなゴールを設定していますか？」と問われると、多くの人は仕事や収入、キャリアといった日常的に意識しやすい分野に目を向けがちです。
しかし、人生はそれだけではありません。
健康、家族、友人関係、趣味、学び、心の健康、社会貢献なども同様に重要で、これらをバランスよく考えることで、人生の安定感や豊かさが大きく変わります。
「バランスホイール」という考え方は、人生をいくつかのカテゴリーに分け、どこに偏りがないかを確認するためのものです。
普段あまり意識しない分野には、自分でも気づいていなかった価値観や願望が隠れていることが多いです。
例えば「老後」というテーマを考えると、自分がどこに住み、誰と過ごし、どんな日々を送りたいのかといった未来の姿を具体的に描くきっかけになります。
海辺の町で毎朝散歩を楽しんでいる自分が浮かぶ人もいれば、長年取り組んできた仕事をゆるやかに続けながら、家族との時間を中心に過ごしている姿を思い描く人もいるでしょう。
こうした未来のイメージを描くと、これまで見えていなかった選択肢が急に浮かび上がることがあります。
心理学で言う「スコトーマ（盲点）」が外れる瞬間です。
未来の情景が鮮明になるほど、現在の行動や判断は自然とその未来に向かって整い始めます。
まるで未来の自分が今の自分を呼んでいるような感覚を覚えることもあります。
もちろん、人生のすべてのカテゴリーに完璧なゴールを設定する必要はありません。
大切なのは、今のあなたが「なぜか気になる」と感じる分野に素直に向き合うことです。
そこには、言葉になる前の願いや、本当に大切にしたい価値観が潜んでいるからです。
気になるカテゴリーが一つ見つかるだけで、その周りに新しい可能性が次々と広がることもあります。
そして、一つのゴールを設定すると、その未来に向かうための行動も自然に形になっていきます。
無理に努力しなくても、日々の選択がその未来にフィットし始めるのです。
そうなると、未来に向かう道のりそのものがワクワクする体験へと変わっていきます。
まずは、心が少しでも動いたカテゴリーを手がかりに、未来の自分を想像してみてください。
あなたが思うよりも、人生は自由で広がりに満ちています。
今日の小さな気づきが、そのまま未来への扉を開いていくでしょう。
