仕事の進め方や趣味の優先順位、または人間関係での振る舞いを考える際、誰しも「どちらを選ぶべきか」と立ち止まる瞬間を経験します。
例えば、朝の習慣をジョギングにするか読書にするか、新しいプロジェクトに取り組むか準備を整えるか、友人の誘いに応じるか体力を温存するかで迷うことがあります。
選択肢が多いと時間が足りないと感じたり、自分の願望がわがままではないかと不安になるのも無理はありません。
しかし、こうした迷いは「ゴール側」の視点に切り替えることで、驚くほど明確になります。
ゴール側から判断するとは、理想的な未来の自分を基点に考える方法です。
まず、その行動が本当にゴール達成に必要かを自問します。
例えば、ダイエットを目指しているなら、夜にケーキを選ぶのではなく、筋肉維持に役立つ軽めのタンパク質豊富なスナックを選ぶでしょう。
そして、ゴールを達成した未来の自分がどのように振る舞っているかを想像します。
資格取得を目指すなら、休日のオンライン講座は「もし時間があれば参加したい」ではなく「必ず参加する」と決める姿が浮かぶでしょう。
最後に、その行動が本当に自分のやりたいことかどうか、心の声に耳を傾けます。
例えば、学びのために読書をするというゴールを立てたとき、朝の30分を読書に充てることが本当にゴール達成に直結するか自問します。
そのうえで、ゴールを達成した未来の自分がどのように読書を楽しんでいるかを想像します。
例えば、日の光を浴びながらお気に入りのジャンルの小説を手に取り、物語の世界に没頭している姿が思い浮かぶかもしれません。
最後に、その行動が自分の「やりたいこと（want to）」であるか、心に問いかけます。
もし読書が心のリフレッシュや知的好奇心の満足につながると確信できれば、迷わずページを開くことができるでしょう。
このように、ゴールと自分の意志を重ね合わせることで、大きなゴールに向かって無理なく一歩ずつ進む仕組みが自然と整います。
情報が溢れる現代では、選択肢の多さが判断を難しくします。
しかし、ゴール側からの視点を持つことで、迷いはむしろ「アクセルを踏み込むべき合図」に変わります。
この思考法を身につけることで、迷いながら進むのではなく、ゴールへ向けて確信を持って一歩を踏み出せるようになるでしょう。
