ゴールを設定する際には、まず広い視点で「何を達成したいのか」を考えることが重要です。
例えば、「健康を維持したい」というゴールを、「心身ともに毎日活力に満ちた状態を目指す」といった形で具体化すると、食事、運動、睡眠などの要素が見えてきます。
理想像やゴール側のイメージを明確にすることで、具体的な行動計画に結びつけやすくなります。
実際に行動に移す際には、具体的に計画を立てることが大切です。
「毎朝30分ウォーキングをする」「夜は21時までにスマホをしまう」といった具体的な行動に落とし込むことで、日々の努力が積み重なり、モチベーションを維持しやすくなります。
具体性がエネルギーを生む鍵です。
ブログを書く場合も、まずは「情報発信力を高めて読者に価値を届ける」という大きなビジョンを持ちます。
それを「毎週火曜と金曜に800文字の記事を執筆し、翌朝までに推敲を終える」という具体的な行動に変えることで、何をすべきかが明確になります。
このように、理想と行動のギャップを抽象度の調整で埋めると、ゴール達成への道筋がスムーズになります。
他者に説明する際も同様の原則が適用されます。
上司や経営層には「新商品で市場シェアを拡大したい」といった大きなビジョンを示し、チームには「今週中にプロトタイプを動作確認してフィードバックを集める」といった具体的な指示を出します。
相手の立場や期待に応じて情報の抽象度を調整する技術は、説得力を高め、協力を得るのに非常に効果的です。
抽象度を調整することで、自分の進むべき方向性が明確になります。
大きな視点で描いたゴールは全体像を示し、細かいタスクは日々の行動を支えます。
具体的な行動を積み重ねることで得られる達成感はエフィカシーを高め、次のステップへの原動力となります。
また、相手に適切なレベルで情報を伝えることで、コミュニケーションが円滑になり、協力や理解を得やすくなります。
抽象度を自在に操ることで、理想と現実を行き来しながら、確実にゴールに向かって進むことができます。
ぜひ、あなたのプロジェクトや日々の習慣に取り入れてみてください。
