「好きこそ物の上手なれ」という言葉は、私たちが心から情熱を注ぐことに取り組むと、自然に上達し、時間を忘れるほど没頭できるという真理を示しています。
音楽の練習や絵を描くこと、スポーツに打ち込む経験は、夢中になったときの没入感をよく表しています。
こうした体験は、私たちの日常を豊かにし、成長の糧となります。
私たちの脳には、重要な情報を選んで意識に取り入れるフィルターが備わっています。
このシステムは「RAS（網様体賦活系）」と呼ばれ、脳幹の基底部に位置する重要な機能です。
たとえば、新しい車を購入したときに、同じ色や形の車が目につきやすくなるのは、RASが働いている一例です。
脳は重要だと感じた情報を受け入れ、不要な情報を遮断することで、集中すべき対象を明確にします。
この仕組みのおかげで、私たちは趣味や仕事に没頭できます。
たとえば、ガーデニングに夢中になると、季節の変化や天気の些細な違いさえも意識の外に追いやられます。
コーチングを学び、実践することで、私たちの生活には次のようなポジティブな変化が訪れます。
- 日々の幸福感と高揚感が向上する： 小さな成功体験が積み重なると、自己肯定感が高まり、毎日を前向きに過ごせるようになります。
- 落ち込んだときのリカバリーが速い： コーチングでは、失敗や逆境を次への学びと捉える考え方が根付くため、気持ちの立て直しが早くなります。
- すべての出来事を課題として認識できる： 困難や挑戦を成長のチャンスとして捉える視点が身につきます。
自分の脳と心、つまりマインドの仕組みを理解することは、日常生活の質を大きく向上させる鍵です。
自分が本当に重要だと感じることに意識を向け、その情報だけを取り入れることで、無駄なストレスや不要な情報に左右されず、夢中になれる環境を作り出せます。
たとえば、写真撮影に没頭する人は、他の雑多な情報をシャットアウトし、創造性を発揮できます。
また、コーチングは「Want to」の精神、すなわち自分が本当にやりたいことにワクワクしながら取り組む姿勢を促します。
日々の生活でこのポジティブな気持ちを大切にすることで、毎日が驚くほど充実し、変化に満ちたものになるでしょう。
好きなことに没頭し、コーチングを通じて自分自身のマインドとRASの仕組みを活用することで、人生は確実に変わります。
新たな視点で日々の挑戦を楽しみながら、失敗を学びの機会とし、ポジティブなエネルギーを生み出す。
その結果、あなたの世界はより豊かで輝かしいものとなるでしょう。
今日から、あなたも自分の可能性を広げる一歩を踏み出してみませんか？
