コーチングの祖である故ルー・タイスはこう述べました。
「人が選べないのはただ一つ、死ぬことだけだ。」
私たちの人生には限られた時間しかありません。
例えば、平均寿命を80年とすると、2万9,200日、約70万時間が与えられています。
この貴重な時間をどう使うかは、誰にも奪われることのない、あなた自身の選択です。
学校や仕事、家事などの義務に追われると、「〜しなければならない（have to）」という考えに囚われがちです。
例えば、家族との時間を「いつかの週末に」と後回しにしたり、新しい趣味を「忙しいから」と諦めたりしてしまいます。
これでは、本当に大切にしたい瞬間を自ら遠ざけてしまいます。
そこでまず、「今日は何をしてみたいか」を自分に問いかけてみましょう。
夜の一時間を読書に使ったり、帰り道に少し遠回りして新しい景色を楽しんだり、月に一度は知らないカフェでゆっくり過ごす──こうした小さな「やりたいこと（want to）」の積み重ねが、日々の充実感を大きく変えていきます。
限られた時間だからこそ、細かい計画よりも「日々の選択」を意識することが重要です。
朝の通勤でいつもとは違う路線を使ってみると、地元の小さな花屋や雑貨店に出会えるかもしれません。
仕事帰りに友人を誘って、気軽に映画を観たり、一緒に料理を楽しんだりする時間をつくってみてください。
あなたがその一時間をどう使うかによって、未来の景色は今日の選択から形作られます。
「しなければならない（have to）」という束縛を解き放ち、自分が本当に望む時間のデザインを始めましょう。
それこそが、後悔のない人生を築く第一歩です。
