コーチングを学んでいるあなたは、
意識的に目標を設定することの
重要性をすでに理解しているでしょう。
しかし、私たちは日常的に多くの
無意識の決断をしていることにも
目を向ける必要があります。
この無意識のプロセスは、
私たちの「ブリーフ（信念）システム」、
つまり心の中に無意識に形成された
信念や価値観に大きく影響されています。
ブリーフシステムとは、
私たちの思考や行動に深く影響を与える
無意識の信念や価値観のことです。
これが日々の選択や意思決定の
基盤となっています。
例えば、
「自分は成功できる」と信じる人と、
「自分には無理だ」と信じる人では、
同じ状況でも異なる行動を取ることが
想像できるでしょう。
このブリーフシステムが、無意識のうちに
私たちの現実を形作っているのです。
無意識を書き換えるための効果的な方法の一つが
アファメーションです。
アファメーションとは、
自分に対して肯定的な言葉を繰り返し
言い聞かせることで、
無意識に新しい信念を植え付ける手法です。
例えば、「私は成功する」
「私は自分の目標に向かって進んでいる」
といった言葉を毎日繰り返し唱えることで、
無意識の中でその目標に対する
リアリティが高まります。
継続的にアファメーションを実践し、
無意識の信念をゴールに向けて
更新していくことで、
あなたの未来は確実に変わっていきます。
