人生を自分らしく進むためには、まず「自分のゴール」を設定することが重要です。
多くの場合、私たちは他人の価値観や社会の期待に影響されがちですが、自分の意志でゴールを設定することで、初めて主体的に行動できるようになります。
心理学で「認知的不協和」と呼ばれる現象が示すように、人は現状と理想の間にギャップを感じると、その差を埋めようと自然に行動を始めます。
例えば、TOEICのスコアを600点から800点に上げたいと決めると、毎日の単語学習やリスニング練習が自然と習慣化されます。
同様に、月末までに体重を3キロ減らすと決意した瞬間、間食を控えたり、早朝のジョギングを始めたりする人もいるでしょう。
人は環境や周囲の人間関係に大きく影響されます。
新しい勉強会やコミュニティに参加し、同じゴールを持つ仲間と交流することで、互いに刺激を受け、行動が大きく促進されます。
職場で新しいプロジェクトに選ばれると、そこで得られる知識やスキルが次のゴール設定や行動計画の幅を広げてくれます。
つまり、環境を積極的に変えることで、自分自身も連鎖的に変化していくのです。
まずは、心の奥底にある「本当にやりたいこと」を書き出してみましょう。
それが趣味の延長であっても、将来のキャリアに関することでも構いません。
「ゴール設定」は、あなた自身が人生の舵を取るための最初のステップです。
完璧なゴールである必要はありません。
まずは「仮のゴール」を設定し、一歩を踏み出すことが大切です。
その行動の積み重ねが、やがて理想の自分に近づく大きな力となります。
今こそ、あなたの未来を自分の手で形作ってみましょう。
