木村 喜典– Author –
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ゴール設定で悩む人ほど、最初は「とりあえず」でいい
「ゴールを決めろと言われても、何を目指せばいいか分からない」「やりたいことが見つからない自分は、どこかおかしいのでは」「本当のゴールを見つけるまで、動き出せない気がする」 もしあなたがそう感じているなら、それは感性が鈍いからではありません... -
迷ったときこそ「ゴールを設定する」というゴールを持とう
「どっちを選べばいいのか、分からない」「正解を出さなきゃと思うほど、動けなくなる」「周りの意見が気になって、自分の本音が見えなくなった」 もしあなたがそう感じているなら、それは判断力が弱いからではありません。実は、ゴールがないまま選ぼうと... -
「have to」から「want to」へ──ゴール達成を加速させるシンプルな原則
「頑張っているのに、なぜか疲れてしまう」「やるべきことはやっているのに、達成感がない」「自分はいつまで、こうして踏ん張り続けなければならないのか」 もしあなたがそう感じているなら、それは努力が足りないからではありません。実は、行動の出発点... -
趣味のゴールから始めよう──「want to」を取り戻す最短ルート
「やりたいことが見つからない」「頑張っているのに、なぜか満たされない」「自分は何がしたいんだっけ、と思うことが増えた」 もしあなたがそう感じているなら、それは怠けているわけでも、努力が足りないわけでもありません。実は、生活が「have to（や... -
新しい一年を「あなたらしく」始める──未来の自分から今日を選ぶ
あけましておめでとうございます。 新しい年の始まりに、この記事を読んでくださっていることに感謝します。元旦という特別な日に、少しだけ立ち止まって、自分自身に問いかけてみませんか。 「この一年を、どんな自分として過ごしたいですか？」 元旦は「... -
他人のセルフトークが気になり始めたら、それは「成長のサイン」です
「最近、周りの人のネガティブな言葉が気になってしまう」「誰かのため息や愚痴を聞くと、なんだか自分まで重くなる」 もしあなたがそう感じているなら、それは悪いことではありません。実は、あなた自身のセルフトーク（心の中の独り言）が整い始めている... -
「提供したい機能」を思い描くと、Want toが動き出す──自分の価値を見つける問いかけ
「自分には何ができるのか分からない」「やりたいことがあるはずなのに、うまく言葉にできない」 もしあなたがそう感じているなら、それは能力が足りないからではありません。実は、「できること」から考えようとしているから、かえって見えなくなっている... -
静かな時間が「自分の軸」を取り戻す──喜びから始める価値判断の練習
「気づけば、周りの評価を気にして動いてしまっている」「本当は自分の気持ちを大事にしたいのに、いつの間にか他人の期待に応えることが優先になっている」 もしあなたがそう感じているなら、それはあなたが弱いからではありません。実は、私たちは幼い頃... -
成果の土台は「リラックス」にある──頑張っても効果が出ないときに見直したいこと
「いろいろなワークを続けているのに、思ったほど手応えがない」「緊張しやすくて、本番になると力が入ってしまう」 もしあなたがそう感じているなら、能力や努力が足りないからではありません。実は、心と身体が「力んだ状態」のままになっていて、せっか... -
最高のパフォーマンスは「コンフォートゾーン」から生まれる──緊張を手放し、本来の力を取り戻す方法
「本番になると、いつもの力が出せない」「頑張っているのに空回りしている気がする」 もしあなたがそう感じているなら、それは能力が足りないからではないかもしれません。実は、無意識のうちに「緊張」を抱え続けていることで、本来の力にブレーキがかか...
