新生活の節目に立てたゴール。
最初はワクワクできていたはずなのに、しばらく経つと、こんな感覚に出会うことがあります。
「以前は考えるだけで胸が高鳴ったゴールなのに、今はその感覚が薄れている」
「ゴールに向かって進んでいるはずなのに、どこか違う方向に惹かれている自分がいる」
「ここまで積み上げてきたのに、ゴールを変えたら全部無駄になる気がする」
ゴール設定が間違っていたのではありません。
あなたが成長したからこそ、ゴールが合わなくなっているだけかもしれないのです。
新生活で動き出した時間の中では、自分の中身が想像以上に早く変わっていきます。
今日は、なぜゴールの再設定が必要になるのか、そしてゴールを何度でも書き換えていい理由を整理します。
新生活のゴールが、なぜか色あせて感じるとき
ゴールを設定し、ゴール側の自分として行動し、コンフォートゾーンの引っ越しを進めてきた。
最初はワクワクしていた。新しい情報が見え始め、エネルギーが湧いてきた。
しかし、ある時期から、なぜか停滞感が出てくることがあります。
「方向性は間違っていないはずなのに、気持ちが乗らない」
「前ほどの情熱が感じられない」
こうした停滞感は、「自分が怠けている」「意志が弱くなった」と解釈されがちです。
しかし実際には、停滞感の多くは、あなたが成長した結果として起きているものです。
新生活でゴールに向かう過程で、自己イメージは更新されています。
セルフトークも、コンフォートゾーンも動いている。
見える世界が広がり、以前は知らなかった可能性に気づいている。
つまり、ゴールを設定したときの自分と、今の自分は、もう違う人間なのです。
半年前の自分が立てたゴールが、今のあなたに合わなくなる──これは、後退ではなく、前進のサインなのです。
停滞感の正体は、あなたが成長した証拠
ゴールは、設定した時点での自分にとって「現状の外側」にあります。
しかし、ゴールに向かって進むうちに、自分自身が変化していきます。
コンフォートゾーンが移動し、エフィカシーが高まり、見える世界が広がる。
すると、以前は「現状の外側」だったゴールが、いつの間にか「現状の内側」に入ってしまうことがあります。
ゴールが現状の内側に入ると、RASのフィルターは大きく切り替わらなくなります。
脳は「いつもの延長」と判断し、新しい情報を探す力が弱まる。
エネルギーも湧きにくくなり、停滞感が生まれる──これが、成長がゴールを追い越した状態です。
このとき必要なのは、「もっと頑張る」ことではありません。
ゴールそのものを、再び「現状の外側」に設定し直すことです。
成長した今の自分を基準に、新しいゴールを描く。
すると、RASが再び切り替わり、エネルギーと創造性が戻ってきます。
ゴールの再設定は、リセットではありません。
成長を反映した、ゴールのバージョンアップなのです。
ゴールは、何度でも書き換えていい
ゴールの再設定を躊躇する人には、共通する信念があります。
「一度決めたことは最後までやり通すべきだ」
「途中でゴールを変えるのは、根気がない証拠だ」
「これまでの努力が無駄になってしまう」
こうした信念は、社会的に根強いものです。
しかし、これらは脳に刷り込まれた信念であって、事実ではありません。
ゴールを変えることは、失敗ではありません。
ゴールを変えられるのは、成長した証拠です。
以前の自分には見えなかった可能性が見えるようになったからこそ、ゴールが合わなくなった。
それは後退ではなく、前進です。
「一度決めたら変えてはいけない」という信念に縛られている限り、成長した自分にふさわしいゴールを持つことができません。
むしろ、ゴールは何度でも書き換えていいものです。
書き換えるたびに、あなたの成長が反映され、マインドの仕組みが再び全力で動きはじめます。
ゴールを再設定すると、新しいゴールに合わせて自己イメージが書き換わり、コンフォートゾーンが再移動し、ホメオスタシスの基準点が新しく定まる。
ゴールの再設定は、マインドの仕組み全体のアップデートでもあるのです。
そして、次のゴールが明確に見えないときも心配はいりません。
「仮のゴール」で構わないのです。
「今の段階では、こっちの方向に進みたい」
「まだ曖昧だけれど、こんな未来に惹かれる」
この程度の仮決めでも、脳はゴールとして認識し、RASのフィルターを切り替え始めます。
進んでいく中で、「やっぱりこっちだ」と感じたら修正すればいい。
完璧なゴールを探して立ち止まることより、仮であっても決めて動き出すことが、ずっと効きます。
want toであり続けることが、再設定の唯一の基準
ゴールを再設定するとき、守るべき基準はたった一つです。
そのゴールが、want toであること。
再設定の理由が「周囲に期待されているから」「やらないと困るから」であれば、それはhave toのゴールへの差し替えにすぎません。
have toのゴールでは、マインドの仕組みはフルに機能しません。
しかし、「もっとこうなりたい」「この方向に心が惹かれる」という内側からの衝動で再設定するなら、それはwant toのゴールです。
want toであり続ける限り、何度再設定しても、脳はそのたびに全力で動きはじめます。
エネルギーが湧き、創造性が発揮され、コンフォートゾーンの引っ越しが起き、ホメオスタシスが味方になる。
ゴールは固定するものではなく、あなたの成長とともに進化させていくものです。
新生活は、自分の中身が大きく動く時期。
最初に置いたゴールが半年後に変わっていても、それはむしろ自然な姿です。
昔のゴールに義理立てする必要はない。
今のあなたが、いまワクワクするゴールを置き直せばいいのです。
冒頭の、「胸の高鳴りが薄れた」「違う方向に惹かれている」「変えたら全部無駄になる気がする」という体験。
その原因は、あなたが成長し、ゴールが現状の内側に入ってしまったことにありました。
ゴールを変えることは、逃げでも失敗でもありません。
成長を反映した、ゴールのバージョンアップです。
want toであることを基準に、何度でも書き換えてください。
そのたびに、新生活のマインドの仕組みは更新され、あなたの世界はさらに広がり続けます。
