木村 喜典– Author –
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あなたの機能は？
私たちはそれぞれが独自の能力や才能を持ち、それが個性となり、人生で輝くための鍵となります。 他人と比較する必要はありません。 自分自身の特性を見つけ、それを活かすことで、自分らしい未来を築くことができます。 あなたは、自分の好きな能力を自由... -
ドリームキラー？
ゴールに向かう途中で、「ドリームキラー」と呼ばれる存在に出会うことがあります。 これは、あなたのゴールを否定したり、妨害しようとする人を指します。 これが他人であれ、時には自分自身であれ、適切に対処することが重要です。 最も効果的な対処法は... -
エフィカシーを上げるには・・・
「エフィカシーが上がらない」と感じているなら、一度立ち止まって考えてみましょう。 もしかしたら、あなたは思っている以上にゴールに近づいているかもしれません。 その気づきが、エフィカシー向上の第一歩です。 エフィカシーとは、「ゴール達成におけ... -
リカバリーして・・・
私たちは「want to」を追求する生活を目指すべきですが、どんなに楽しい活動でも、負担が大きければ体や心に影響を及ぼします。 そのため、適切なリカバリーを行い、疲労を回復する時間を確保することが重要です。 特に「疲れた」と感じたときは、無理をせ... -
ゴールへ向かって
私たちの進むべき道を決めるのは「ゴール」です。 そして、そのゴールは私たちの思考や想像力によって形作られます。 どんなビジョンを思い描き、どんな未来を想像するかによって、自然とその方向へと導かれていきます。 人間の思考は、具体的なイメージを... -
見ている方向へ
「自分で選んだ道を歩んでいる」と感じたとき、人は本当に自分の人生を生き始めます。 その際、自ら進むべき道を選ぶことが大切です。 私たちは、見つめる方向に進む生き物です。 これは、自転車に乗るときに視線を向けた方向に自然とハンドルを切るのと同... -
選択して
日常生活の中で、私たちは常にゴールに向かって選択を重ねています。 これらの選択は大小さまざまですが、すべてがゴールに至る道の一部です。 あなたは唯一無二の存在であり、他の誰のものでもない、あなた自身の人生を歩んでいます。 その人生の中で、自... -
リラックスして・・・
リラックスしているとき、私たちは自然に自分の力を発揮できます。 しかし、無意識のうちに緊張していると、リラックスすることすら難しくなり、その結果、本来の能力を発揮できなくなります。 緊張は体や表情に現れやすく、自分では気づきにくいことが多... -
臨場感を高くして・・・
ゴールを設定した際、最初は漠然としていて臨場感を持ちにくいと感じるかもしれません。 しかし、「ゴールを達成した自分の姿」を具体的に思い描くことで、そのゴールにより近づいている感覚を得られます。 以下のポイントを考慮しながら、ゴールのイメー... -
音楽で・・・
ゴールを設定し、自分自身の未来を築くためには、脳が安定しリラックスした状態であることが重要です。 日常のストレスや緊張を和らげ、集中力や創造性を高めるためには、リラックスした脳の基盤を作ることが不可欠です。 そのための簡単な方法として、「...
