コーチング– category –

今のあなたを動かしてるのは、どっち? 「評価が下がるのが怖いから、やらなきゃ」「怒られたくないから、やらなきゃ」「おもしろそうだから、やってみたい」「こうなれたらうれしいから、やりたい」 同じ仕事をしていても、心の中で動いている理由は人によ...

なんで、決めたことが続かないんだろう? 「今日は会議で発言しよう、って決めたのに、気づけば黙って聞いてる」「夜はあんなにやる気だったのに、朝になるといつものペースに戻ってる」「変わりたいって思ってるのに、一週間後には同じ自分のまま」 そんな...

あなたは今、何にアンテナを向けてる? 仕事のこと、将来のこと、それとも「うまくやれているかな」という不安のこと? 同じオフィスにいても、同じ会議に出ていても、人によって気になることはちがう。だからこそ、ちょっとだけ聞いてみたい。 いまのあなた...

あなたって、どんな人? いきなり聞かれたら、少し戸惑うかもしれない。でも、職場では意外とすぐに答えが出てきたりする。 「自分はサポート役タイプ」「人前で話すのは苦手なほう」「リーダー向きじゃない」「安定志向で、挑戦はあまり得意じゃない」 そ...

「勉強法を変えてみた」「スケジュールを作り直した」。いろんな方法を試したのに、どれも長続きしなかった。 クラス替えをした。部活を変えた。場所は変わったのに、しばらくすると、また似た景色に戻ってしまう。 努力が足りないからでも、あなたが特別...

ずっと目指していた場所に、ようやく着いた。大会で結果を出した。合格が決まった。ずっと欲しかった役割を手に入れた。 達成感を味わえるはずなのに、数日でこんな感覚が来る。 「やり遂げた達成感が、あっという間に消えてしまった」「ようやく手に入れ...

勉強も部活も、全力で走っている。予定も課題もこなせている。それなのに、ふとした瞬間に、こんな感覚に出会うことはないだろうか。 「学校のことは全力でできるのに、休日になると何をしたいのか分からない」「『最近どう？』と聞かれて、勉強と部活の話...

あんなに憧れていたゴールだったのに、なぜか気持ちが乗らない。考えるだけで胸が高鳴ったはずなのに、今はその感覚が薄れている。ゴールに向かって進んでいるはずなのに、どこか違う方向に惹かれている自分がいる。 「ここまで積み上げてきたのに、変えた...

「明日から本気を出す」──そう決めた夜は、けっこう本気だった。なのに翌朝には、いつもの自分に戻っている。 「もう少し準備ができたら始めよう」と思い続けて、気づけば何も始まっていない。ゴール側の自分を思い描けても、「それは未来の話だ」と、今の...

「明日から早起きする」「夜はスマホを置いて勉強する」「朝練に早めに行く」。そう決めた最初の数日は、ちゃんと動けた。 でもしばらくすると、こんな感覚が顔を出す。 「新しいやり方に切り替えたのに、気づくと前のやり方に戻っている」「前向きに動き...