コーチング– category –
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ワクワクしている人が、疲れにくい理由──新生活のエネルギーが続かないときの話
新生活が始まって少し経ち、最初の高揚感が落ち着いてきた頃。気づくと、こんな感覚に包まれている人は少なくありません。 「やりたいことがあるはずなのに、いざ動こうとするとエネルギーが湧いてこない」「人より時間をかけているのに、成果も手応えも薄... -
「頑張る」をやめると、力が出始める──新生活で空回りしないための話
新生活がはじまり、「ここで結果を出さなければ」と気持ちを奮い立たせて動き出す。最初の数週間は走れる。しかし、ある時期から、妙な引っかかりを感じ始める。 「『やらなければ』と思うほど気が重くなり、取りかかるまでに時間がかかる」「周囲の期待を... -
誰の声を、自分のマインドに入れますか──新生活で届く「善意の一言」との付き合い方
新しい職場で挑戦したいことが見えてきた。新生活を機に、ずっと気になっていた学びや資格に踏み出そうと思えた。ようやく言葉にしてみたら、身近な人からこんな返事が返ってきた。 「まだ早いんじゃない？」「それ、うまくいくの？」「今のままでも十分じ... -
違和感は「戻れ」ではなく「進んでいる」のサイン──新生活で揺れる心の本当の話
新しい職場、新しい部屋、新しい人間関係。決断したときは前向きだったのに、しばらく経つと、理由のはっきりしない違和感が湧いてくる。 「応募ボタンの手前で、『もう少し考える』と指が止まる」「期待されて成果が出たのに、かえって次の一歩が重くなる... -
一日でいちばん多い会話は、自分との会話──新生活で響くセルフトークの話
新しい職場での一日を終えて、布団に入った瞬間。眠ろうとしているのに、頭の中は今日の場面でいっぱいになっていく。 「あの返事、もう少し違う言い方ができたかもしれない」「会議での発言、ちょっと出しゃばりすぎただろうか」「褒められたけれど、たぶ... -
「自分はこのくらい」という見えない天井──新しい役割で踏み出せないときの話
新しい職場で、思っていたより大きな仕事を任された。新しいチームで、まとめ役を打診された。新生活で広がった人脈の中から、新しい挑戦の声がかかった。 しかし、嬉しいはずのその瞬間、なぜか心の中ではこんな声が動き出します。 「自分にはまだ早い」... -
今日も昨日の自分を、再生していませんか──新生活でも繰り返される「過去の自動再生」の話
新しい職場、新しい街、新しい時間割。環境はたしかに変わったのに、1週間も経つ頃には、なぜか「いつもの自分」が顔を出しはじめる。 「新生活を機に、朝型にする」と決めたのに、気づけば前と同じ時間に起きている。「今度こそ自分から声をかけよう」と... -
その「なんとなく苦手」は、過去からの便りかもしれない──新生活で顔を出す情動記憶の話
「新しい職場の会議で、自分の番になると、準備していたのに声が震える」「初対面のはずの人なのに、なぜかその人の前だけ妙に肩がこわばる」「申し込みも応募も決めたのに、送信ボタンの直前でいつも指が止まる」 新生活がはじまり、環境はリセットされた... -
その「チャンスがない」は、本当ですか？──新生活の景色を変えるスコトーマとRASの話
新しい職場、新しい街、新しい人間関係。環境はたしかに変わったのに、なぜか毎日が、すぐ「いつもの景色」に戻っていく。 「ここには自分が求めていたものはなかったかもしれない」「思っていたほどの出会いも、チャンスもない」 新生活がはじまって少し... -
あなたのキャリアの主導権は、あなたにある──自由意志という最後の鍵
「毎日やるべきことはこなしているのに、充実感がない」「頑張っているけれど、何のために頑張っているのか分からなくなる」「もっと自分らしく働きたいのに、いつも誰かの期待に応えている気がする」 もしあなたがそう感じているなら、それはあなたのキャ...
