コーチング– category –

「部長、やってみない？」と先生に言われた。文化祭の実行委員に推薦された。ワンランク上の志望校を勧められた。 嬉しいはずのその瞬間、心の中でこんな声が動き出す。「自分にはまだ早い」「たぶん荷が重い」「どうせ自分なんかじゃ無理」。 周りは「で...

「明日から夜はスマホを置いて、勉強する」──そう決めた夜は、けっこう本気だった。なのに数日後、気づけばいつもの時間にいつもの動画を見ている。 「今度こそ授業で手を挙げよう」「朝練に早めに行こう」。決めたはずなのに、目の前に広がるのは、前と同...

先生に指名されると、頭の中にあった言葉が急に消える。友達の前なら普通に話せるのに、クラス全体の前になると、なぜか声が出なくなる。部活のミーティングでも、文化祭の打ち合わせでも、同じブレーキがかかる。 「自分は人前が苦手なタイプだから」と思...

新学期が始まったあの頃、教室も廊下も全部キラキラして見えた。新しい友達も、部活も、これからの一年も、ワクワクしていた。 でも1週間、2週間と経つうちに、景色の色が少しずつ薄くなっていく感覚、あるよね。同じ教室、同じ顔ぶれ、同じ放課後の過ごし...

同じことをしているのに、疲れる日と夢中になれる日がある。そんなこと、ない? 「自分から『やってみたい』と手を挙げた課題は、何時間でも没頭できている」「でも、『これお願い』と頼まれた宿題は、30分でぐったりしてしまう」「内容は似ているはずなの...

梅干しを想像すると、口の中がきゅっとなる。やってみよう。 まっ赤な梅干しを、はしでつまみ上げる。果肉はやわらかくて、見るからにすっぱそう。それを口に入れて、ぎゅっと噛んだ瞬間──。 どうかな。実際には何も口にしていないのに、じんわり唾液が出...

行き先が決まっていないのに、なぜか出発しようとしている。そんなこと、ない? 「『何か始めなきゃ』と思ってるのに、何から手をつけたらいいかわからない」「『もっと頑張らなきゃ』と焦るほど、足がぴたっと止まってしまう」「いろんな勉強法を調べて、...

気づけば、勉強のことばかり考えている一日。そんなこと、ない? 「朝起きた瞬間、頭の中はもう今日のテストや課題のことでいっぱい」「ごはんを食べながら、まだ終わってない宿題のことを考えている」「布団に入っても、『あれもやらなきゃ』が浮かんでき...

新しい場所に来たときの、あの落ち着かない感じ。覚えてない? 「クラス替えの初日、自分の席に座っても、なんだか心細い」「進学した最初の週、校舎も雰囲気も違って、どこか他人行儀」「新しい部活に入った日、まわりのペースがわからなくてソワソワする...

「すごいね」と言われて、なぜか「いやいや」と返してしまう。そんなこと、ない? 「テストの点を友達に『すごいね』とほめられた瞬間、反射的に『いや、たまたまだよ』と返している」「先生に『よく頑張ったね』と言われても、『自分なんてまだまだです』...