コーチング– category –

会議で自分の番になると、準備していたのに声が震える。初対面のはずの人なのに、なぜかその人の前だけ肩がこわばる。申し込みも決めたのに、送信ボタンの直前で指が止まる。 「自分はこういう性格だから」と片づけてしまいがちな、こうした反応。でもその...

転職した、引っ越した、新しいプロジェクトが始まった。環境は変わったはずなのに、少し経つと「思っていたほどの出会いも、チャンスもない」と感じることはありませんか。 最初の数日は、見るものすべてが新鮮で心が動きやすい。しかし1週間、2週間と経つ...

同じことをしているのに、疲れる日と夢中になれる日がある。 「自分から『やってみたい』と手を挙げた仕事は、何時間でも没頭できている」「でも、『これお願い』と頼まれた作業は、30分でぐったりしてしまう」「内容は似ているはずなのに、なぜかエネルギ...

レモンを想像すると、口の中がきゅっとなる。 黄色いレモンを、まな板の上で半分に切る。断面から、しずくがじわりとにじみ出している。それを口元に近づけて、舌の上にぎゅっと搾る──。 どうでしょう。実際には何も口にしていないのに、じんわり唾液が出...

行き先がないのに、なぜか出発しようとしている。 「『何かを始めなきゃ』と思っているのに、何から手をつけたらいいか分からない」「『もっと頑張らなきゃ』と焦るほど、足がぴたっと止まってしまう」「いろんな本を読んで、正解を探しているうちに、一日...

気づけば、仕事のことしか考えていない一日。 「朝起きた瞬間、頭の中はもう今日のタスクのことでいっぱい」「夕食を食べながら、明日の会議の段取りを思い返している」「布団に入ってもメールの返信内容が浮かんできて、なかなか眠れない」 仕事を頑張り...

引っ越し直後の、あの落ち着かない感じ。 「新居の床に荷物を下ろした瞬間、なぜか少し心細くなる」「壁紙も窓からの光も違っていて、自分の部屋なのにどこか他人行儀」「ベッドの位置が違うだけで、朝起きた瞬間にハッとする」 新しい住みかは、心地よさ...

「先輩に『ありがとう』と言われた瞬間、反射的に『いえ、自分なんて』と返している」「『よくやったね』と褒められても、『たまたまですよ』と笑ってしまう」「『○○さんのおかげだよ』と言われると、『そんなことないです』と手を振ってしまう」 その言葉...

ふとした瞬間に、心の中で何かをつぶやいている。 「電車のドアが閉まる瞬間、『今日もまた、なんで言いそびれたんだろう』とつぶやく」「鏡を見ながら『また同じ顔してる』と小さく息をつく」「布団に入ったあとも、『なんであのとき、ああ言っちゃったか...

なんでもないことなのに、なぜか身体が止まる。 「電話を取るだけなのに、受話器に手を伸ばすのが少し怖い」「会議で発言しようとすると、口の中がからからになる」「やってみたい仕事なのに、なぜか『自分には早い』と引いてしまう」 頭ではわかっている...